Расставание с любимым – как пережить тяжелое время?

Ольга ПрохорченкоОльга Прохорченко

17.07.2015 | 255

Темы: Мужчина и женщина

Для меня расставание с любимым человеком стало настоящим ударом: я не знала, как дальше жить и доверять людям. На помощь пришла подруга, которая дала мне ценные советы.

ru.depositphotos.com /  lightwavemedia: расставание

Раньше меня никогда не бросали: мы с парнями мирно расходились, когда понимали, что чувств нет. А сейчас мужчина сказал мне о расставании во время телефонного разговора.

Хотя у моих подруг и знакомых ситуации были намного сложнее: мужчина моей соседки заявил о своей якобы нетрадиционной сексуальной ориентации и о намерении «перебраться» на сторону «врага». Знаю случаи, когда мужчины врали о серьезном недуге, лишь бы расставание произошло безболезненно. Мою сестру любимый бросил по смс.

В общем, мужчины готовы пойти на все, лишь бы не объясняться со второй половинкой и не видеть женских слез. Но я хочу поговорить не о том, что некоторые мужчины – те еще негодяи.
Моя задача рассказать, как пережить момент, когда вас бросили, без слез, воспоминаний и антидепрессантов.

Больше говорите

Держать в себе обиду и боль – не самый лучший выход. Вам нужно воспользоваться «жилеткой»: будет ли она платной (в лице психолога) или бесплатной (подруги придут на помощь) – это неважно. Вам нужно как следует выговориться, а не вариться в собственном горьком «соку». Пусть это будут претензии, возмущения, упреки – выскажите все это близким людям.

А подруг попросите просто выслушать и не говорить при этом: «Вот у меня история расставания была действительно ужасной, а у тебя так – детский сад на прогулке».

Загрузите себя работой и найдите хобби

Вам не надо работать сутки напролет, словно папа Карло. Но можно попросить начальника отправить вас в командировку – так вы смените обстановку и сможете отвлечься.

Также с этим помогут справиться новые хобби: я, к примеру, записалась на танцы живота. После каждой тренировки я понимала, что я красивая женщина, которая достойна счастья. Моя самооценка поднялась, я стала реже думать о предательстве любимого человека.

Смените имидж

смена имиджа

Новая стрижка, цвет волос, гардероб – смена имиджа пойдет вам на пользу. Перемены во внешности нередко приводят к переменам в жизни. В новом образе вы обязательно почувствуете себя увереннее в себе. Да и заинтересованные взгляды мужчин станут подходящим бальзамом для израненной души и сердца.

Сожгите мосты

Удалите его номер телефона, смс, сообщения в социальных сетях, совместные фото, чтобы они не напоминали вам об этом человеке. Конечно, вам будет сложно вырезать целый кусок жизни, связанный с этим мужчиной, забыть все счастливые моменты. Но так будет лучше. У вас не будет соблазна перечитывать его послания, детально рассматривать ваши селфи с последнего отдыха, которые только бередят душу.

Делайте специальные упражнения

Облегчить ваше душевное состояние помогут эти упражнения:

  • «Две стороны медали». На одном листе бумаги напишите положительные качества вашего бывшего, а на втором – отрицательные. Победить должно именно «зло», а листок с хорошими качествами вообще выбросьте. Когда вы вспомните о мужчине, достаньте второй негативный список и несколько раз прочитайте его.
  • «Рога и усы». Если вы не успели выкинуть фото бывшего возлюбленного, возьмите одну и поиздевайтесь над ней как следует: рога, усы, «выбитые зубы» – эта детская шалость доставит вам удовольствие.

Вас бросили – чего нельзя делать?

разбитое сердце

 Я не советую вам делать следующее:

  1. Названивать и спрашивать, не передумал ли он.
  2. Справляться с горем при помощи спиртных напитков.
  3. Тут же бросаться на поиски нового мужчины.
  4. Писать ему смс без повода, кстати, если повод – День независимости ЮАР, поздравлять с этим праздником тоже не стоит.
  5. Сутками пропадать на его страницах в социальных сетях.
  6. Проклинать мужчину и весь его род.

Очень надеюсь на то, что мои советы помогут вам пережить момент расставания без душевной боли и страданий.

Читайте также

ru.depositphotos.com /  konstantynov: расставание
Отношения
5 тревожных признаков, что расставание с мужчиной неизбежно

Эти признаки прямо указывают на то, что расставание маячит на горизонте. Причем именно по мужской инициативе.

ru.depositphotos.com / Deklofenak: мужчина не хочет жениться
Отношения
Как понять, что мужчина не хочет на вас жениться?

Я пять лет встречалась с мужчиной, но он тянул со свадьбой как мог. В итоге я ушла от него и нашла любимого человека,...

ru.depositphotos.com /  TatyanaGl: развод с мужем
Отношения
Развод с мужем – почему хэппи-энда не получилось?

Вместе и счастливо до конца жизни у меня не получилось. Я пережила развод с мужем после 15 лет брака.

: Как помочь подруге пережить развод?
Отношения
Как помочь подруге пережить развод?

Для каждой женщины развод – это чуть ли не конец света. Если такая неприятность случилась с вашей подругой, вы непременно...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее