Нужно ли быть счастливым постоянно?

Диана Балыко

16.09.2014 | 275

Темы: Я - счастливая, Образ жизни

Каждый из нас хочет быть счастливым. Но далеко не все знают, как это сделать. Может, все дело в том, как мы относимся к понятию счастья? Давайте попытаемся разобраться, что действительно нужно человеку, чтобы быть счастливым.

: Как быть счастливым?

Что такое счастье?

Книг, статей, тренингов о счастье – море. Но «не все йогурты одинаково полезны»!

И, если, листая книгу, читая статью или пробегая глазами рекламу очередного тренинга, вы натыкаетесь на странные, бездоказательные утверждения типа: «Вы истинно счастливы каждую минуту вашей жизни; единственная ваша проблема в том, что вы не всегда это сознаете», или «Мощным лекарством является беззаветное стремление к счастью» – смело бросайте эту информацию в корзину. Но не в потребительскую, а мусорную!

Ибо такие лозунги накладывают запрет на признание несчастья как такового. Возникает ощущение: если тебе плохо, если ты расстраиваешься и грустишь, значит, ты последний неудачник и тебе не место в мире счастливых. Но это не так!

Счастье – не долговая повинность!

Как быть счастливым?

Вы не обязаны быть счастливым постоянно. Это просто, но это действительно так. Если вам кажется, что вы несчастны, вы действительно несчастны. И это не плохо, не хорошо, не беда, не стыдно, не болезнь, не ваша вина и не проблема – это факт. И он нейтрален.

Вы имеете право грустить, плакать, переживать, расстраиваться и вообще быть самим собой. Будьте счастливы по собственному желанию. И поверьте: у других жизнь не лучше! Просто большинство людей говорят, что они счастливы. Ключевое слово здесь – «говорят».

Огромное количество пар утверждают, что очень счастливы в браке, при этом половина из них разводится. О чем это говорит? Они просто активно занимаются самообманом! Расслабьтесь и будьте счастливы по собственному желанию.

Теории счастья

Многие общепринятые теории счастья оказываются ошибочными. Британский психолог Майкл Аргайл говорил: «По общему признанию, некоторые из выводов являются довольно очевидными – например, тот факт, что безработица или развод делают человека несчастным. Вместе с тем без экспериментальных исследований этих вопросов остаются неизвестными подробности: скажем, каких именно людей эти потрясения повергают в несчастье, а каких — нет».

Проще говоря, есть статистика, а есть уникальный личный опыт. И есть вы. И, возможно, развод или непродление трудового контракта именно для вас – благо, а не горе.

Еще Д. Дефо заметил: «В каждой ситуации отыщется что-нибудь утешительное, если хорошо поискать». Так что хватит дурачить самих себя всякими красивыми историями.

Пауль Вацлавик в книге «Как стать несчастным без посторонней помощи» ставит вопрос ребром: «К чему бы мы все пришли и во что бы превратились, не будь у нас наших несчастий?» и предлагает посмотреть на животных в зоопарке, где им не грозит голод, они надежно защищены от опасностей и любых болезней, включая даже зубную боль. В результате всех этих забот многие звери совсем не счастливы – они превратились в подобия человеческих психопатов и неврастеников.

Я хочу уберечь вас от наивной веры в то, что все в жизни должно быть гладко. Наши несчастья нам необходимы. Благодаря сложностям, поражениям, падениям и неудачам, которые представляют собой лишь естественную составную часть жизни, человек растет и зреет, а значит, становится человеком в полном смысле этого слова.

Как стать счастливым человеком?

Как быть счастливым?

Возьмите ручку и чистый лист бумаги или создайте новый файл в компьютере и запишите туда все качества собственной личности, благодаря которым вы добиваетесь успехов и радуетесь каждому дню.

Если выполнить его вам будет сложно, обратитесь за помощью к людям, которые хорошо вас знают, пусть подскажут. Взгляд со стороны – обратная связь с миром – всегда очень полезен.

Интеллект, чувство юмора, способность добиться цели, уверенность в своих силах, харизматичность, умение общаться и влиять на других, талант оратора, выносливость, терпение…Что еще нужно для счастья?

Составили список? А теперь каждый день опирайтесь на свои сильные стороны и развивайте их.

Читайте также

: Общение с миром
Отношения
Законы общения с миром, или Как работает Вселенная

Вы замечали, что когда сильно чего-то хотите, то сама Вселенная начинает вам помогать разными способами: поступают...

: В гармонии с собой
Отношения
Как жить в удовольствие и в гармонии с собой?

Мы нередко заботимся лишь о своем физическом здоровье, а о душе все время забываем. Занимаем не свое место в жизни. И...

: В поисках счастья
Отношения
В поисках счастья – в чем оно состоит?

Говорят, кризис среднего возраста – чувство, что остался последний шанс найти свое счастье. И какое оно? Может, счастье –...

: Скажите жизни Да
Отношения
Скажите жизни «Да!»

Успех – это внутреннее состояние. Осознание себя таковым. Нет другого критерия успешности, кроме вашего хорошего...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее