Беременность и лето: как пережить жару и другие неприятности?

Ольга ПрохорченкоОльга Прохорченко

24.06.2015 | 181

Темы: Беременность

Какие неприятности ждут беременных летом и как с ними справляться ? Ответы ищите в нашей статье.

ru.depositphotos.com /  _chupacabra_: беременная женщина

Лето – отличная пора для женщин в положении: можно носить легкие сарафаны, не сдавливающие живот, питаться полезными овощами, фруктами и ягодами, нежиться под лучами солнца.

Но у этой «летней медали» есть и другая сторона. Я говорю о невыносимой жаре, насекомых, жажде, пигментных пятнах на коже… Стоп! Не будет думать о плохом, ведь беременность – это огромное счастье. И если она выпала на лето, значит, будем брать от этой поры только самое хорошее.

Жара

В жаркую погоду не выходите из дома. Дождитесь вечера, когда температура уменьшится. Пережить жару в помещении поможет увлажнитель воздуха и периодические обтирания влажным полотенцем. Длительное нахождение под кондиционером не приветствуется.

Если необходимо выйти на улицу в пекло, следует надевать панамку и светлую свободную одежду из натуральных материалов вроде хлопка или льна.

Утоляйте жажду водой, ягодными морсами, компотом, фрешами. Не рекомендуется пить газировку, налегать на соки из пакетов и квас.

Солнечные ванны

Главный враг беременной – палящее солнце. Я хочу сказать, что всем людям в принципе стоит избегать нахождения на солнце с 12:00 до 15:00, когда оно «раздает» налево и направо ультрафиолет, и ожоги в придачу. А женщинам в положении – тем более.

беременная на пляже

Но это не значит, что надо лишать себя удовольствия позагорать. Надо делать это, следуя правилам.

Помните о чувстве меры: долгое нахождение даже на безопасном солнце чревато последствиями: пигментными пятнами, солнечным дерматитом, варикозом.

Купание

Не стоит отказывать себе в купании, ведь оно очень полезно для беременной женщины:

  • способствует расслаблению мышц;
  • улучшает кровообращение.  

Однако помните, что водоем должен быть чистым. В мутную лужицу со стоячей водой нельзя даже заходить!

Насекомые

Особенно бесчинствуют летом комары. Их хлебом не корми, дай попить кровушки. Моя подруга во время беременности отказалась пользоваться репеллентами и средствами после укусов, сославшись на то, что эти кремы и аэрозоли вредны для малыша.

Она использовала народные средства, чтобы насекомые держались от нее подальше. Впрочем, и избавлялась от зуда она все теми же «бабушкиными» методами.  

Например, отпугивать этих насекомых можно, используя следующие средства: масла эвкалипта, гвоздики, базилика, кедра; листья и цветы черемухи.

Если комары все-таки вас покусали, можно смазать укусы раствором питьевой соды (нужно развести пол чайной ложки соды в стакане воды), кефиром, соком из листьев петрушки.

Проблемы с кожей

женщина перед зеркалом

Летом кожа лица и тела становится более чувствительной, поэтому требует особого ухода. Для очищения и увлажнения нужно использовать исключительно гипоаллергенную косметику. Полезно ежедневно умываться минеральной водой без газа или отварами трав. Для этих целей подойдут:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • липа;
  • мята.

Берегите себя и наслаждайтесь таким чудесным временем в жизни женщины.

Читайте также

ru.depositphotos.com /  elenathewise: бессоница у девушки
Ждем ребенка
Основные причины бессонницы при беременности

Бессонница во время беременности распространена у многих будущих мам. Почему же это происходит и что делать, чтобы...

http://ru.depositphotos.com/:
Ожидаем
Правила бытовой безопасности для будущей мамы

У беременной женщины обостряется инстинкт гнездования. Хочется все привести в порядок, расставить по своим местам, сделать...

ru.depositphotos.com/: иммунитет во время беременности
Ожидаем
Укрепляем иммунитет во время беременности

Вилочковая железа (тимус) –это главный орган иммунной системы человека. Как она влияет на иммунитет будущей мамы,...

:
Ожидаем
7 вопросов о молочнице при беременности

У этой болезни неприятные симптомы. Например, зуд, который может быть очень сильным. К тому же молочница может стать...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее