Какие неприятности ждут беременных летом и как с ними справляться ? Ответы ищите в нашей статье.
Лето – отличная пора для женщин в положении: можно носить легкие сарафаны, не сдавливающие живот, питаться полезными овощами, фруктами и ягодами, нежиться под лучами солнца.
Но у этой «летней медали» есть и другая сторона. Я говорю о невыносимой жаре, насекомых, жажде, пигментных пятнах на коже… Стоп! Не будет думать о плохом, ведь беременность – это огромное счастье. И если она выпала на лето, значит, будем брать от этой поры только самое хорошее.
В жаркую погоду не выходите из дома. Дождитесь вечера, когда температура уменьшится. Пережить жару в помещении поможет увлажнитель воздуха и периодические обтирания влажным полотенцем. Длительное нахождение под кондиционером не приветствуется.
Если необходимо выйти на улицу в пекло, следует надевать панамку и светлую свободную одежду из натуральных материалов вроде хлопка или льна.
Утоляйте жажду водой, ягодными морсами, компотом, фрешами. Не рекомендуется пить газировку, налегать на соки из пакетов и квас.
Главный враг беременной – палящее солнце. Я хочу сказать, что всем людям в принципе стоит избегать нахождения на солнце с 12:00 до 15:00, когда оно «раздает» налево и направо ультрафиолет, и ожоги в придачу. А женщинам в положении – тем более.
Но это не значит, что надо лишать себя удовольствия позагорать. Надо делать это, следуя правилам.
Помните о чувстве меры: долгое нахождение даже на безопасном солнце чревато последствиями: пигментными пятнами, солнечным дерматитом, варикозом.
Не стоит отказывать себе в купании, ведь оно очень полезно для беременной женщины:
Однако помните, что водоем должен быть чистым. В мутную лужицу со стоячей водой нельзя даже заходить!
Особенно бесчинствуют летом комары. Их хлебом не корми, дай попить кровушки. Моя подруга во время беременности отказалась пользоваться репеллентами и средствами после укусов, сославшись на то, что эти кремы и аэрозоли вредны для малыша.
Она использовала народные средства, чтобы насекомые держались от нее подальше. Впрочем, и избавлялась от зуда она все теми же «бабушкиными» методами.
Например, отпугивать этих насекомых можно, используя следующие средства: масла эвкалипта, гвоздики, базилика, кедра; листья и цветы черемухи.
Если комары все-таки вас покусали, можно смазать укусы раствором питьевой соды (нужно развести пол чайной ложки соды в стакане воды), кефиром, соком из листьев петрушки.
Летом кожа лица и тела становится более чувствительной, поэтому требует особого ухода. Для очищения и увлажнения нужно использовать исключительно гипоаллергенную косметику. Полезно ежедневно умываться минеральной водой без газа или отварами трав. Для этих целей подойдут:
Берегите себя и наслаждайтесь таким чудесным временем в жизни женщины.
Разделы
Ольга Прохорченко
Вконтакте
Facebook
Одноклассники