Питание беременной женщины при поносе и запоре

Игорь Поляков

18.04.2015 | 1364

Темы: Питание беременной

Питание беременной при поносе или запоре зависит от выраженности симптомов и обязательно должно контролироваться врачом.

ru.depositphotos.com /  alexraths: проблемы с кишечником

Проблемы с кишечником негативно влияют на качество жизни женщины, а еще могут стать причиной для осложнений при вынашивании плода.

Понос при беременности

Частый жидкий и обильный стул возникает из-за следующих факторов:

  • пищевое отравление, когда женщина съест просроченный или некачественный продукт;
  • попадание инфекции в желудочно-кишечный тракт, при котором, кроме диареи, будет повышение температуры и боли в животе;
  • обострение хронических болезней кишечника (колит, энтерит);
  • нарушение диеты, например, при употреблении жирной пищи;
  • изменение перистальтики кишечника на фоне лекарственных средств или определенных продуктов питания.

В первых двух случаях выраженность поноса будет максимальной, поэтому следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

При нарушениях в диете можно в течение 1-2 дней справиться с проблемой самостоятельно, но при безуспешности попыток надо обратиться к врачу.

Как же бороться с поносом при беременности?

Самый неприятный результат диареи – обезвоживание. Недостаток жидкости в тканях организма может привести к серьезным осложнениям, поэтому необходимо увеличить количество выпиваемой чистой воды.

туалетная бумага

Питание беременной при поносе должно соответствовать следующим рекомендациям:

  • частый прием пищи малыми порциями (5-7 раз в день);
  • резкое снижение количества соли в пище (нужно специально недосаливать все блюда);
  • полное исключение из рациона любых вариантов жирных блюд, сокращение употребления углеводов;
  • исключение из рациона свежих овощей и фруктов, способствующих газообразованию в кишечнике.

Основой питания на 2-4 дня должны стать каши (овсяная, рисовая, гречневая), приготовленные на пару телячьи или рыбные котлеты, супы-пюре. Вместо хлеба следует употреблять сухарики. Из напитков предпочтение отдается несладким киселям, отварам черники или шиповника, некрепкому чаю. Для снижения выраженности поноса можно смело применять активированный уголь, приняв сначала 10 таблеток, а потом – по 5 таблеток 2 раза в день.

Запоры при беременности

Затруднение опорожнения кишечника при беременности (менее 3 раз за неделю) возникает на фоне следующих факторов:

  • гормональные влияния, способствующие снижению двигательной активности кишечной стенки;
  • анатомические изменения в брюшной полости из-за увеличивающейся матки, которая сдавливает окружающие органы;
  • нарушения в питании (снижение количества жидкости, недостаток овощей, избыток углеводов).

По статистике, около 40% женщин в положении имеют проблемы со своевременным и регулярным опорожнением кишечника. Правильное питание беременной при запоре окажет наиболее эффективное влияние на регулярное опорожнение кишечника.

Как же справиться с запором при беременности?

Оптимально выполнять следующие рекомендации:

  • увеличение количества выпиваемой жидкости минимум до 8 стаканов в сутки;
  • строгое соблюдение режима питания с приемом пищи не менее 6 раз в день;
  • обязательное наличие какой-либо умеренной физической нагрузки (гимнастика для беременных, аквааэробика);
  • употребление в пищу продуктов, содержащих клетчатку (морская капуста, каша с отрубями, хлеб грубого помола, зеленые овощи, фрукты, кисломолочные продукты).

Из овощей предпочтение надо отдавать огурцам, помидорам, кабачкам, шпинату и листовому салату. Нужный эффект окажут черешня, дыня, абрикосы. Необходимо включать в рацион компоты из сухофруктов, отвар ягод крыжовника, чернослив.

беременная пьет воду

Если беременная женщина не может самостоятельно справиться с запорами, то необходимо сообщить об этом врачу. С лечебной целью доктор назначит следующие безопасные препараты для послабляющей терапии:

  • глицериновые свечи;
  • лактулоза в виде Нормазе или Дюфалака.

Категорически противопоказаны при беременности солевые слабительные и вазелиновое масло внутрь.

Как правило, у беременной женщины значительно чаще возникают затруднения с опорожнением кишечника, нежели диарея. При регулярном и правильном питании можно избежать запоров на любом сроке беременности.

Читайте также

: Тыква 3
Ждем ребенка
Тыква – идеальный продукт для беременных

Тыква очень полезна для беременных. Этот низкокалорийный овощ – кладезь полезных веществ, в которых так нуждается будущая...

athletico.com: живот беременной
Ждем ребенка
Цистит при беременности и его профилактика

Диагноз «цистит» ставят каждой 10 беременной женщине. Что же нужно знать о коварном заболевании и как вылечить цистит при...

ru.depositphotos.com /  belchonock: масла при беременности
Ждем ребенка
Невероятно полезные масла при беременности

Из статьи вы узнаете, какие масла рекомендуется включать в рацион беременным женщинам.

ru.depositphotos.com /  Studio37 : мед
Ждем ребенка
Чем полезен мед при беременности?

Этот сладкий целебный продукт – настоящий дар природы. Почему так полезно употреблять мед при беременности, и в каких...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее