Роль фолиевой кислоты при беременности

Игорь Поляков

28.03.2015 | 247

Темы: Беременность, Первый триместр, Подготовка

Из статьи вы узнаете, почему фолиевая кислота так важна в процессе подготовки к беременности и при вынашивании плода.

ru.depositphotos.com / : фолиевая кислота при беременности

Важно отметить, что фолиевая кислота – одна из форм витамина B9 – синтетическое вещество, которое выходит в состав поливитаминных препаратов и пищевых добавок, а вот естественная форма называется фолат.

В арсенале врача не так много лекарственных средств, которые можно безопасно применять на любых сроках беременности и которые способны эффективно снижать риск возникновения пороков развития у плода. Фолиевая кислота именно такой препарат. Это витамин, который при правильном использовании обеспечивает профилактику грубых аномалий у плода.

Где искать фолаты?

Достаточно много фолатов содержат:

  • зеленые овощные культуры (шпинат, укроп, лук, спаржа, бобы, цветная капуста);
  • хлебные дрожжи и хлеб грубого помола;
  • крупы (греча, овес);
  • говяжьи печень и почки, телятина;
  • творог, сыр.

До 90% всей фолиевой кислоты, содержащейся в продуктах, разрушается при тепловой обработке. Поэтому только при постоянном наличии в рационе большого количества свежей зелени можно обеспечить оптимальное содержание фолатов в организме женщины.

беременная женщина на диване

Причины недостатка фолиевой кислоты

Дефицит фолатов может наступить даже при нормальном поступлении витамина в женский организм. Это возникает на фоне следующих факторов:

  1. повышенная необходимость в фолатах (подростковый возраст, анемия, беременность, некоторые кожные болезни, переливание крови);
  2. проблемы с кишечником, на фоне которых нарушается переработка пищи и всасывание витаминов;
  3. нарушение биохимических процессов в организме, возникающие на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, злоупотребления алкоголем, генетически обусловленной недостаточности ферментов, приводящие к выраженному снижению количества активных форм фолатов.

Фолаты при беременности

На самом первом этапе развития плода происходит формирование нервной трубки (21-28 день после зачатия). Зачастую женщина на малом сроке может не знать о наличии беременности. Именно тут могут возникнуть грубые врожденные аномалии, которые в большинстве случаев обусловлены выраженной нехваткой фолиевой кислоты.

К таким порокам относятся:

  • незаращение нервной трубки, которая является будущим позвоночником (spina bifida);
  • полное или частичное отсутствие головного мозга и костной части черепа (анэнцефалия);
  • образование грыж головного мозга (энцефалоцеле).

При наличии этих грубых дефектов, как правило, происходит внутриутробная гибель плода. При менее выраженных пороках развития плод может выжить, но родить здорового малыша женщина не сможет.

Профилактическая роль фолиевой кислоты при беременности состоит именно в том, чтобы помочь рождению здорового ребенка.

женщина у врача

Профилактика пороков развития

Большую часть возможных пороков развития плода можно эффективно предотвратить, если применять следующие рекомендации:

  1. Всем женщинам, собирающимся в ближайшее время забеременеть, надо начать прием фолиевой кислоты в дозировке не менее 400 мкг в день за 1-2 месяца до момента отказа от любых методов предохранения от беременности.
  2. При задержке менструации и обнаружении положительного теста на беременность следует сразу принимать фолиевую кислоту по 1 мг в сутки или фолио по 1 таблетке не менее 3 месяцев.
  3. Всем женщинам, у которых в прошлом были случаи рождения детей с пороками развития (у близких родственников дети имеют аномалияи развития), необходимо с профилактической целью на этапе прегравидарной подготовки и во время беременности использовать препарат фолацин, содержащий повышенную дозу фолатов (5 мг).

Бояться передозировки не надо: фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам, поэтому возможные излишки без проблем выводятся с мочой, не оказывая какого-либо негативного действия на организм женщины.

Читайте также

: Продукты для зачатия
Ждем ребенка
4 суперпродукта, которые помогут забеременеть

Планирование беременности не сводится к целенаправленному исполнению супружеского долга. Нужно также пересмотреть свой...

http://ru.123rf.com/ Ann Dudko :
Ожидаем
Каждому триместру свое меню

В первом триместре у беременной, как правило, нет аппетита, а во втором повышается потребность в железе. В третьем же...

 ru.123rf.com/Syda Productions : семья на приеме у врача
Планируем
10 важных вопросов о подготовке к беременности

Каждая будущая мама мечтает о здоровом малыше. Но надо не только мечтать, надо действовать. Если в ваших планах –...

Jozef Polc:
Ждем ребенка
Прием витаминов и беременность

Многие будущие мамы задаются вопросом: нужно ли во время беременности постоянно принимать витамины? Подробнее о приеме...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее