Чем полезен мед при беременности?

Илона Вишневская

Этот сладкий целебный продукт – настоящий дар природы. Почему так полезно употреблять мед при беременности, и в каких случаях он противопоказан?

Разбираемся вместе в «медовом вопросе».

Полезные свойства меда

То, что мед и другие продукты пчеловодства вроде маточного молочка, прополиса, перги, воска укрепляют здоровье и помогают при многих заболеваниях, люди поняли давно. Народная медицина возносит мед на пьедестал почета потому, что он оказывает лечебное влияние на организм: повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует давление.

А все потому, что мед – кладезь полезных веществ. В его состав входят:

• углеводы: глюкоза и фруктоза;
• ферменты, ускоряющие обменные процессы в организме;
• минеральные вещества: соли магния, натрия, железа, серы, фосфора, йода;
• микроэлементы: медь, никель, цинк и др;
• органические кислоты: щавелевая, яблочная, виноградная, лимонная, молочная;
• витамины: фолиевая кислота, PP, C и др.

Мед и беременность

Мед, безусловно, полезен для женщин в положении. И вот чем!

1. Он является отличным профилактическим средством от простудных и вирусных заболеваний. Если простуда все же настигла, и беременная женщина страдает от сильного кашля, можно использовать мед с молоком. Во время лечения простуды советуем отдавать предпочтение липовому меду, который эффективно борется с вирусом.
2. Многие женщины справляются с токсикозом при помощи меда. Для этого 1 ч. л. меда нужно съесть натощак. Другой вариант – следует развести в стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. меда и добавить несколько капель лимонного сока.
3. В состав меда входят ферменты, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, поэтому при помощи меда можно попробовать решить проблему запоров.
4. Мед при беременности можно употреблять, чтобы справиться с бессонницей. Для этого нужно за пару часов до сна выпить 1 стакан кипяченой воды с чайной ложкой меда.

Чтобы мед оказал максимальную пользу, его не стоит разводить в горячей воде и, тем более, в кипятке. Также его желательно употреблять за пару часов до приема пищи или спустя три часа после обеда.

Вред меда

Несмотря на все достоинства этого продукта, все-таки добавить ложку дегтя в бочку полезности меда придется. Чем же мед может быть вреден для беременной?

• К сожалению, мед – сильный аллерген, поэтому результатом его употребления может стать аллергическая реакция.
• Стоит с особой осторожностью употреблять мед больным сахарным диабетом.
• Если у женщины пониженное давление, то от меда лучше отказаться.

Безусловно, когда речь идет о здоровье будущего малыша, следует быть максимально бдительными. Любые «эксперименты» с едой следует проводить под контролем врача. Хоть мед – это и полезный продукт, но, как показывает практика, в некоторых случаях он может нанести вред. И, конечно, помните о чувстве меры, употребляя мед или другие продукты пчеловодства.