Лайфхак – Как победить лень за 8 шагов?

Инна Иголкина

18.01.2015 | 1906

Темы: Я - счастливая, Карьера, Лайфхак

Чтобы победить лень и наконец оторваться от дивана, достаточно выполнить эти 8 шагов.

: как победить лень

Зачастую мы откладываем или пытаемся оттянуть то, чего делать не хотим. Окружающие думают, что нам лень, да мы и сами в этом уверены: «Что-то мне сегодня неохота...» Почему так происходит? Потому, что мы боимся не справиться или же получить не то, что хотели.

Предлагаем простые способы борьбы с ленью, благодаря которым выполнение дела становится простым, ясным и безопасным.

1. Сформулировать цель

Вместо «Я хочу победить свою лень!» лучше сказать: «Я хочу успешно закончить институт», «Я хочу заработать такую-то сумму денег к такому-то числу», и т. д. Эту процедуру можно повторять несколько раз, пока не войдет в привычку.

2. Главное – захотеть

Можно сколь угодно долго мечтать выйти замуж, потому что подруги это сделали, купить машину, потому что друзья уже приобрели, и т. д. Но если вы не осознаете, что лично вам это не нужно, скорее всего, успеха не добьетесь.

Сначала нужно как следует захотеть получить что-то. Кроме того, бессмысленно желать то, что противоречит законам природы или попросту невозможно: например, стать Ихтиандром и плавать в море без акваланга. Лучше напишите фантастический роман, если эта идея не дает вам спокойно спать!

3. Четко нарисовать мишень

Как вы думаете, почему на мишенях рисуют круги? Потому что чередование окружностей различного цвета позволяет видеть центр мишени даже на большом расстоянии. Если вы хотите петь, то нужно представлять, как будет звучать ваш голос.

Если хотите купить уютное мягкое кресло, надо прийти в магазин и посидеть в нем, чтобы убедиться, что оно действительно мягкое и удобное. Скорее всего, если вы не дальтоник, обратите внимание также на цвет этого предмета мебели, его внешний вид, форму и звуки, которые оно может издавать, например, скрип.

Четкость в представлении цели помогает получить именно то, чего вы хотите.

4. Оценить обстановку

Есть такой сюжет: незадачливый преступник, спасаясь от полиции, прыгает в клетку со львами, и звери, естественно, ведут себя согласно инстинктам. Сотрудники зоопарка приходят слишком поздно... Преступник остался бы в живых, попади он в руки полиции. Он хотел спрятаться, но не учел, куда, когда и к кому он рвется.

Точно так же любой план может провалиться, если мы не учтем три важных обстоятельства: окружение, время и место.

как победить лень

5. Спрогнозировать возможный результат

Большинство фильмов с хеппи-эндом заканчиваются фразой: «С тех пор они жили счастливо», или сценой свадьбы. Самое интересное, как правило, оказывается за кадром – «а что потом»?

Говорят, у китайцев есть проклятие: «Пусть сбудутся все твои мечты». Поразмыслите, что вы будете делать после того, как достигнете цели. Чем вам придется за нее заплатить. Стоит ли она того...

6. Выбрать «оружие»

Какой путь вам больше по душе – все и сразу, но ценой некоторых лишений, или неспешное карабканье к своей мечте? Некоторые люди, например, решают квартирный вопрос так: сначала снимают комнату в коммуналке, затем ее покупают, после этого обменивают на однокомнатную квартиру, и т. д. Другие же считают: все или ничего. Берут кредит и сразу покупают такую квартиру, которая их устраивает. С чего начнете вы?

7. Выявить помехи

В русских народных сказках волшебные вещи обычно хорошо охраняли. Чтобы получить их, герою приходилось применять хитрость, пользоваться услугами помощников или чародеев.

Что мешает вам? Что вы будете делать, чтобы преодолеть эти препятствия? Что или кто может вам в этом помочь?

8. Встать с дивана

Многие фильмы или книги (например, «Алиса в Стране чудес» Льюиса Кэрролла) кончаются тем, что главный герой или героиня просыпаются и понимают, что все приключения им приснились.

Для того чтобы ваши цели воплотились в реальность, а не остались мечтами, нужно встать с дивана и начать что-то делать. Пусть это будет небольшое движение, но и оно приблизит вас к цели.

Читайте также

 zoomteam: успешная женщина
Образ жизни
Начните воплощать мечты в реальность прямо сейчас!

Эти несколько шагов помогут достичь своих целей и превратить мечты в реальность в новом году.

: Истории успеха
Карьера
Истории успеха – опыт богатых и знаменитых женщин

Женщины добиваются успеха и процветания. Они становятся директорами крупных предприятий и даже президентами. Их истории...

: как стать богаче
Карьера
Психология богатства - как притянуть деньги в свою жизнь

Хотите узнать, как можно разбогатеть и буквально начать притягивать деньги в свою жизнь? Тогда читайте наш материал.

: как загадывать желания
Отношения
Как загадать желание, чтобы оно сбылось?

Чтобы все задуманное в волшебное новогоднее время сбылось, нужно правильно загадать желание. Мы расскажем, как это сделать.

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее