6 привычных трав, полезных для здоровья

Елизавета Старостина

29.08.2014 | 203

Темы: Правильное питание, Здоровый рацион, Будь здорова, Народные рецепты

Травы, которые мы привычно называем сорняками, – кладезь витаминов и полезных веществ! Горсть свежих первоцветов, добавленная в салат, поможет организму избавиться от усталости и поднимет жизненный тонус. Попробуйте и убедитесь в этом сами!

: Полезные лекарственные травы


Мята

1. Мята

Главное ее достоинство – эфирное масло, содержащее ментол. В свежем и сушеном виде листья мяты являются прекрасной приправой к овощным, мясным и рыбным блюдам, отличным ароматизатором напитков, кондитерских изделий.

 

При бессоннице: 1 ст.л. листьев мяты залить 1 стаканом горячей воды, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Пить по 1∕3-1∕2 стакана 2-3 раза в день и перед сном.

Сныть

2. Сныть

Химический состав сныти очень близок к составу крови человека, поэтому ограничений в ее потреблении как в пищу, так и в лечебных целях практически нет. Из молодых листиков сныти варят ароматные щи, готовят гарниры к мясным и рыбным блюдам.

 

Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта:
2 ст.л. измельченной свежей травы (или 1 ст.л. сушеной) залить 1 стаканом кипятка, укутать полотенцем, настаивать до охлаждения. Пить по 1∕3 стакана за 20 минут до еды 3 раза в день.

Лебеда

3. Лебеда

В народе это растение называют «мучная трава». Листья лебеды добавляют в салаты, варят с ними щи. Но использовать их нужно сразу: они быстро вянут.

А знаете самый эффективный способ удаления занозы? Сорвите свежий лист лебеды, тщательно изомните и закрепите поверх места с занозой. Через 1,5-2 часа она выйдет сама.

Одуванчик

4. Одуванчик

Его листья издавна добавляли в самые разные блюда. Одуванчик насыщает витаминами, повышает аппетит, помогает работе печени и желудка. Чтобы избавиться от горечи, свежесорванные листочки тщательно промойте и замочите на полчаса в соленой воде. Затем обсушите полотенцем – и в салатик или на бутерброд.

Крапива

5. Крапива

Молодую крапиву добавляют и в холодник, и в зеленую начинку для пирожков. А если станете готовить из нее салат, не забудьте ошпарить листья кипятком, чтобы убрать жгучесть.

 

 

Против выпадения волос: 2 ст.л. измельченной свежей крапивы (или 1 ст.л. сушеной) залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Смочить корни волос после мытья и слегка помассировать, распределяя настой по всей длине (не смывать). Через 2-3 месяца регулярного применения волосы перестанут выпадать, обретут блеск.

Подорожник

6. Подорожник

Убивает болезнетворные бактерии, останавливает кровь, уменьшает воспалительные процессы, обладает успокоительным действием. Его листья добавляют в салаты, зеленые щи, окрошку.

 

Лосьон для сухой и чувствительной кожи: свежий сок, отжатый из листьев, развести кипяченой водой 1:1. Протирать кожу лица, шеи, области декольте и рук.

Для жирной кожи: сок подорожника разбавить водой 1:1 и заморозить в формочках для льда. Протирать лицо по утрам.

Читайте также

http://ru.123rf.com/ Phaendin Chuenmongkolsakul: Травы для беременных
Материнство
Травы для беременных

Очень сложно разобраться, какие травы разрешены и противопоказаны в период беременности. Здесь не может быть единого...

depositphotos/ alkir_dep : бабушка с внучкой
Здоровье + Диеты
Бабушкины рецепты – лечимся весенними растениями

Как известно, весна – не только самое красивое и романтичное время года, но и период обострения многих заболеваний. К...

: Рецепты из трав
Здоровье + Диеты
Натуральная косметика на даче – рецепты из трав

Чем заняться на даче после садово-огородных экспериментов? Устроить настоящий салон красоты! Благо, одуванчики,...

alenkasm:
Красота + Стиль
4 совета, как сохранить лицо молодым

Если собственное отражение в зеркале далеко от совершенства, значит, пора всерьез подойти к процессу ухода за лицом....

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее