Как эффективно бороться с болью в спине
Боли в спине – проблема, с которой пришлось столкнуться многим из нас. Сегодня мы расскажем, что может являться их причиной. А также дадим советы, как вылечить больную спину.

Боли в спине – проблема, с которой пришлось столкнуться многим из нас. Сегодня мы расскажем, что может являться их причиной. А также дадим советы, как вылечить больную спину.
Считается, что чаще всего эта проблема затрагивает людей пожилого возраста, но на самом деле это совсем не так. Боли в спине никак не зависят от возраста, и могут появляться даже у молодых людей.
Спина может болеть по разным причинам. Иногда тягостные ощущения являются симптомом какой-то болезни, в иных случаях – следствием хронического процесса. Как бы то ни было, основных факторов, вызывающих боли в спине, не так и много.
Также причинами болей в спине могут стать травмы, онкологические заболевания позвоночника или его врожденные аномалии. Но это бывает намного реже.
Боли в спине – это всегда «звоночки» какого-то патологического процесса, идущего в организме. Поэтому при их появлении нужно немедленно обратиться к врачу. Но что делать, если приступ застал врасплох? В этом случае минимальное лечение придется проводить самостоятельно.
Самое главное – поменьше двигаться. Никаких резких движений, все очень медленно и плавно, иначе можно серьезно навредить позвоночнику. Если «прихватило» в неудобной позе, не старайтесь встать и выпрямиться. Вместо этого попробуйте принять горизонтальное положение на полу и медленно ползите в сторону кровати. А оттуда уже звоните друзьям или родным, которые доставят вас к врачу.
Если боль в спине возникает постепенно и не очень вас беспокоит, намажьте спину кремом с пчелиным или змеиным ядом, укутайте в пуховый платок и все равно отправляйтесь к врачу.
В большинстве случаев боли в спине – это проблема не врожденная, а приобретенная вследствие неправильного образа жизни. А это значит, что ее возникновение вполне можно предотвратить.
Чтобы боли в спине не беспокоили вас как можно дольше, чаще делайте гимнастику, побольше гуляйте и плавайте. Периодически балуйте себя желе и холодцом: в них много желатина, который укрепляет хрящи. Следите за массой тела, ведь ее избыток приводит к повышенной нагрузке на позвоночник.
Хорошим дополнением к спорту может стать и прием специальных препаратов, которые улучшат структуру и питание хрящевой ткани. Но, как и любое другое лекарство, их можно применять только после консультации врача.
Берегите свою спину, и она не причинит вам неудобств!