Как не зависеть от мнения окружающих?

Анна КрачекАнна Крачек

16.06.2015 | 272

Темы: Психология женщины, Я - личность, Карьера, Коллектив

Если беспокойство о том, что подумают о вас люди, причиняет психологический дискомфорт, прочтите эту статью.

ru.depositphotos.com/ sebastiangauert: общественное мнение

Жить среди людей и не обращать никакого внимания на их мнение не удается практически никому. То и дело ловишь на себе то укоризненный, то, напротив, одобряющий взгляд. От первого становится неприятно, второй же заставляет расправить плечи и улыбнуться.

Но иногда ситуация складывается так, что мнение окружающих начинает играть основополагающую роль в жизни человека. И это становится проблемой, потому что угодить каждому встречному попросту невозможно. Да и никому не нужно.

Как быть, если вас слишком сильно беспокоит, что подумает о вашей внешности или образе жизни пожилая соседка или классная руководительница младшего брата? Следовать нашим советам!

Разберитесь со своими страхами

Очень часто зависимость от мнения окружающих формируется на благодатной почве разнообразных глубинных страхов. Самый значимый из них – страх одиночества.

Подсознательно все мы без исключения боимся остаться одни. Образ никем не понятого, покинутого, предоставленного самому себе человека вызывает панику даже у самых сильных и смелых из нас.

белая ворона

Как вам кажется, кто чаще всего остается один? Наверняка вам представляются типичные «белые вороны», непринятые другими членами общества. Никому не хочется добровольно оказываться на этом месте.

И вот тут то и появляется зависимость от мнения окружающих. Развивается она по определенной схеме. Мы знаем, что люди отвергают тех, кто им не нравится и на них не похож, а вот с приятными и притягательными личностями они с удовольствием общаются. Это значит, что необходимо сделать все, чтобы нравиться другим, вызывать у них симпатию, тогда никогда не окажешься в одиночестве.

Такой подход приводит к тому, что личность размывается и практически исчезает под напором стереотипов общества и пожеланий окружающих. Человек становится пустым, неинтересным скучным и – какая ирония! – остается один.

Что же делать? Осознайте свой страх и научитесь с ним бороться. Примите факт, что только уникальные, разносторонние личности притягивают к себе окружающих, даже если вызывают неприязнь у отдельных представителей общества. В вашей непохожести на других и заключается гарантия того, что одиночество вам не грозит.

Определитесь с авторитетами

Формирование поведенческих моделей всегда основывается на неких авторитетах – личностях, чье мнение важно для нас. Но что если мы их неправильно выбираем?

Красиво одеваться учатся у стилистов и модельеров, беречь здоровье – у врачей, управлять машиной – у инструкторов по вождению. И только их мнение по данным вопросам должно иметь для вас значение.

авторитет

Какая разница, что думает мама подруги о вашем новом платье, если она не признанный специалист в индустрии моды? Почему вы должны следовать советам свой коллеги относительно бега, если она не профессиональная спортсменка или врач?

Принцип прост: прислушивайтесь к мнению только тех людей, которые являются профессионалами в данной области. Все остальные знают не больше вашего, поэтому не имеют никакого права вас судить.

Нормализуйте самооценку

Заниженная самооценка – еще одна причина, которая вызывает зависимость от мнения окружающих. Она может возникнуть в результате череды неудач, детской психологической травмы или нелестного высказывания важного и авторитетного человека.

низкая самооценка

Как бы то ни было, занижение самооценки очень опасно, так как может привести к проблемам в течение всей жизни. И зависимость от мнения окружающих – не самая страшная из них.

К сожалению, самостоятельно повысить самооценку непросто. В лучшем случае у вас на это уйдут долгие месяцы ежедневного аутотренинга и работы над собой. Более быстрым и эффективным способом станет работа с психологом или психотерапевтом. Специалист сможет выявить причину ваших проблем и поможет их решить.

Воспитывайте в себе личность, опирайтесь на собственное мнение, будьте уверены в себе – и ваша жизнь станет более многогранной, интересной и увлекательной.

Читайте также

ru.depositphotos.com /  roboriginal: уверенность в себе
Отношения
5 эффективных способов поднять самооценку

Неуверенность в себе мешает личностному росту, притягивает неудачи, портит отношения с окружающими. Как же поднять...

vrbiz.ru: белая ворона в коллективе
Карьера
Как быть, если вы «белая ворона» в коллективе?

Разбираемся, как превратить свою непохожесть на других из минуса в абсолютный плюс.

depositphotos.com/ISergey: нарисованный человечек не знает, что делать
Семья + Друзья
8 советов, как обрести уверенность в себе

Уверенные в себе люди добиваются более значительных успехов в жизни, чем те, кто имеет заниженную самооценку. Однако...

: Позитивное мышление
Отношения
Позитивное мышление – работает ли визуализация желаний?

Как правильно формулировать свои желания, чтобы они воплощались в жизнь.

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее