Устраиваем SPA-салон на дому

Светлана Парфенова

28.08.2014 | 548

Темы: Уход за кожей, Лицо, Тело, Правильное питание, Я - счастливая

Если вы думаете, что SPA-процедуры – это дорого, сложно, и вообще недостижимая мечта, то ошибаетесь. Устроить для себя, любимой, SPA-салон можно дома. Для этого нужно всего лишь желание и немного свободного времени.

: Спа на дому

Стоит только произнести роскошное название – SPA, и словно погружаешься в мир сладких грез и исполнения желаний. SPA – это не одна процедура, а целый ритуал, с помощью которого тело и душа окунаются в царство блаженства и неги, отдыхают и расцветают. Итак, пусть весь мир подождет, а ближайший выходной пройдет у вас под знаком SPA...

SPA-уют

Один из главных принципов SPA — полное расслабление и приятная атмосфера. Наведите порядок в ванной комнате. Развесьте большие пушистые полотенца. Расставьте и зажгите свечи, разбросайте лепестки роз и включите легкую музыку или запись шума океана, звуков леса или пения птиц.

SPA-питание

Наслаждение изысканными блюдами тоже является частью ритуала. Вкусно поешьте за час-два до начала процедур, сделав акцент на здоровой и легкой пище.

Между SPA-процедурами пейте простую или минеральную воду, зеленый чай, постарайтесь есть только фрукты и овощи. Из более основательной еды можно позволить себе курицу, рыбу, йогурт, мюсли, хлеб с зернами.

SPA-процедуры

Первый этап: принятие ванны. Классический вариант – с морской солью. Достаточно одной пригоршни, но, если вы хотите похудеть, растворите в ванне 500–600 г соли. Главное на этом этапе – расслабиться и думать только о приятном.

Второй этап: пилинг. Удаление ороговевших частиц сделает кожу гладкой, нежной и сияющей. В зависимости от компонентов скраба, пилинг может увлажнять, тонизировать или питать кожу.

Нанесите скраб на влажное тело легкими круговыми движениями, двигаясь от стоп вверх, а потом тщательно смойте теплой водой. Можно купить готовый скраб, а можно приготовить и домашний (из морской соли, кофейной гущи, овсяных отрубей).

Третий этап: обертывание. На тело равномерно нанесите подготовленную заранее смесь (например, йогурт или растертые фрукты), завернитесь в простыню (можно сначала обернуться полиэтиленовой пленкой), укройтесь потеплее и по- лежите полчаса. Особое настроение создадут приятная музыка и аромасвечи. Завершите процедуру теплым душем.

Четвертый этап: маска. Это наиболее эффективный способ очистить, увлажнить и успокоить кожу. Не забывайте, что маску можно наносить не только на лицо и область декольте, но также побаловать уходом руки, волосы и стопы.

Пятый этап: заключительный. Это теплый душ, чашка травяного или зеленого чая, отдых и полнейший восторг от себя – ухоженной и прекрасной!

Читайте также

: Маски для бани
Красота
Маски для бани – очищаем, питаем и увлажняем кожу

Баня – райское место. А для женщин парная – еще и целый косметический салон: ведь каждая из нас любит побаловать свою кожу...

carlo dapino:
Красота
Польза меда для кожи, волос и ногтей

Мед – это уникальный источник полезных веществ. Его химический и биологический состав очень сложен и разнообразен: в нем...

: ухоженные руки
Красота
10 секретов для ухоженных рук

Наши руки выполняют большую часть работы по дому: стирают, моют посуду, контактируют с бытовой химией. Именно поэтому они...

: Свежесть лица
Красота
Как вернуть лицу свежесть и красоту?

Зима накладывает на кожу холодный отпечаток. Мы расскажем, как освежить и омолодить лицо.

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее