Во время массажа жировые клетки разбиваются, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ в мышцах. Как результат – жировые отложения в проблемных местах исчезают вместе с целлюлитом.
Чтобы сделать массаж от целлюлита в домашних условиях, вам понадобятся:
Примите горячий душ, растирая мочалкой проблемные места. Затем нанесите масло на распаренное тело, слегка втирая.
Банку, немного сжимая, приставьте к коже, чтобы присосалась (но втянула не более 1 см кожи!) и начинайте водить по проблемным зонам.
Движения направляйте снизу вверх – по направлению лимфотока. Сперва – прямые, после – кругообразные в том же направлении.
И не задерживайте банку в одном месте: могут остаться синяки. (Хотя после первого сеанса они наверняка будут). Но и отрывать банку от тела тоже желательно пореже.
Чтобы сделать массаж на ягодицах, поставьте ногу на край ванны или другое возвышение. Выполняйте массаж только по часовой стрелке!
Не массируйте под коленками и на внутренней части бедер. Это нарушает лимфоток и растягивает нежную портняжную мышцу. К слову, такой же массаж можно делать и на животе.
Антицеллюлитный массаж противопоказан при болезнях кожи, варикозном расширении вен. Банку не ставят на позвоночник, область сердца и почек, на молочные железы.
Сразу после массажа, не смывая остатки масла, вотрите в кожу антицеллюлитный крем, завернитесь в широкую пищевую пленку, наденьте облегающие теплые штаны и лягте под одеяло.
Моей выдержки поначалу хватало лишь на 10-15 минут, пока можно было терпеть жжение. Но после нескольких процедур смогла постепенно увеличить время (рекомендуется не более чем на полчаса).
Крем смойте без моющих средств, вытритесь насухо и больше ничего не наносите на тело.
После 20 сеансов моя кожа стала гладкой, упругой, нежной, очень приятной на ощупь! А в сочетании с занятиями спортом и правильным питанием результаты оказались еще более впечатляющими. Чтобы закрепить достигнутое, обертывания желательно делать пару раз в неделю.
Разделы
Вконтакте
Facebook
Одноклассники