Если тренировать одновременно мышцы и разум, можно добиться впечатляющих результатов!
Если вы хотите всегда привлекательно выглядеть и хорошо себя чувствовать, выработайте в себе эти привычки.
Как учит йога, контроль за дыханием ведет к контролю за сознанием. Другими словами, меняя ритм дыхания, мы можем справиться с любыми эмоциями и неприятностями, снять усталость и восстановить...
Йога помогает не только снять стресс и напряжение, но и оздоровить и омолодить огранизм. Существуют специальные асаны, которые могут существенно «задержать» возраст и... даже повернуть его вспять!...
Вот простой комплекс, который поможет подтянуть живот и бедра в домашних условиях.
4 эффективных упражнения для ног и живота
Разделы
