3 идеи для активного отдыха летом

Милана Новак

24.06.2016 | 344

Темы: Активный досуг

Не знаете, как весело и с пользой провести уикенд или долгожданный отпуск? Предлагаем вам отличные идеи!

ru.depositphotos.com/Maridav: Пара гуляет в лесу

Летнее солнце способно укрепить иммунитет, улучшить настроение и «прогнать» усталость на целый год. Поэтому в эту пору года нужно больше времени находиться на свежем воздухе. Так почему бы не «удариться» в активный образ жизни?

Где лучше всего отдохнуть летом?

Совершенно неважно, куда вы решите поехать: на дачу, в лес или к морю. Главное правило качественного летнего отдыха – активность. Ведь движение – это жизнь. Эти простые слова коротко и содержательно описывают хорошее времяпрепровождение.

Какие интересные виды активности можно «испробовать» в зависимости от места отдыха и компании?

Идея № 1 – шумный экстрим за городом

Дом за городом − идеальное место для отдыха. Свежий воздух, яркое солнце и дружная компания – что может быть лучше? На дачу лучше всего ехать с группой друзей: так веселее и безопаснее.

Как оздоровить свой уставший организм на природе?

Велотур

Езда на велосипеде − это не только веселое времяпрепровождение, но и огромная польза для души и тела. Велопрогулка укрепляет мышцы, избавляет от лишних килограммов, насыщает организм кислородом.

Женщина на велопрогулке

Несколько человек и четкий план действий – хорошие «попутчики» путешествия на велосипедах. Нужно заранее продумать маршрут. Для начала пусть он будет не сложный и не очень длинный. Спортивный стиль одежды, рюкзак, в который нужно положить воду, фрукты, орехи и печенье, вам точно пригодится.

В дороге не помешает и фотоаппарат: снимки на природе получаются особенно красивыми!

С ночевкой в лес

Вдали от города можно устроить «туристический поход». Пройти несколько километров к речке, в горы или на уютную поляну сможет даже начинающий турист.

С собой нужно взять палатку, еду и другие необходимые «вещи туриста». Купание в водоемах, веселые песни у костра и любование звездным небом снимут усталость от похода и подарят много приятных эмоций.

Идея № 2 – активный отдых в городе

Отлично провести время можно и в пределах города! Это особенно удачный вариант для отдыхающих, у которых появилось несколько свободных дней, но нет возможности покинуть родной дом. Чем же можно заняться в достаточно крупном населенном пункте?

Бег или прогулки в парке

Бег трусцой или двухчасовая прогулка обычным шагом в любимом сквере − отличный способ набраться сил и укрепить здоровье. Такой вид отдыха хорошо подходит одиночкам, которые не любят шумных компаний.

Ролики

Подруги катаются на роликах

Это великолепное изобретение человечества! Кататься на роликах весело и одному, и вдвоем, и целой группой. Почему бы не установить «полезную» традицию: каждое утро проезжать пару километров?

Скалолазание

Практически в каждом городе есть скалодромы. Полазать по искусственным горам можно в компании с мужем или с подругой.

Идея №3 – экскурсии и путешествия налегке

Различные походы в горы, пешие экскурсии по памятным местам предоставят уникальную возможность проверить свою выносливость. Такой вид отдыха подходит людям, которые уверены в своих физических силах и не боятся экстремальных условий.

Пара в горах

В интернете можно найти сотни интересных туров с подробными рекомендациями и маршрутами. Там же можно найти и компанию.

Решите вы отправиться за город, в парк за домом или в неизведанные страны – в любом случае путешествие пройдет на славу, если к нему тщательно подготовиться. Настройтесь на отдых, составьте план и запаситесь необходимыми вещами.

Летний отдых – один из самых удачных и запоминающихся. Вокруг столько всего интересного! Так зачем же сидеть дома?

Читайте также

ru.depositphotos.com/ongap: Девушка прыгает в поле
Отдых
Идеи для активного отдыха весной

Если вы не домосед и любите весело проводить время на природе с пользой для души и тела, то эта статья для вас! Чем же...

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Девушка занимается скалолазанием
Отдых
Скалолазание – активный отдых и отличное хобби

Не знаете, чем скрасить свой досуг? Читайте о многогранной пользе скалолазания – и вам, возможно, захочется заняться этим...

: активный отдых
Отдых
Лучший подарок мужчине – активный отдых!

Ломаете голову, что подарить любимому мужчине на День святого Валентина или 23 февраля? Подарите ему незабываемый активный...

: свидание
Отдых
Как совместить свидание с активным отдыхом?

Наскучили свидания в кино и кафе? Хотите весело провести время с любимым человеком? А почему бы не соединить романтический...

Сегодня читают

http://www.mebel.ru/:
Идеи
Самый удачный цвет интерьера для вашего знака зодиака

Благосклонно относитесь к гороскопам? Узнайте, какие цвета в интерьере советуют вам звезды.

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

Лучшее