5 важных причин посетить бассейн

Виктория СолупВиктория Солуп

28.02.2015 | 574

Темы: Спорт и фитнес, Активный досуг

Вы все еще не решили, стоит ли приобретать абонемент в бассейн? Мы развеем любые сомнения и приведем неоспоримые плюсы плавания.

ru.depositphotos.com/ridofranz: Девушка получает пользу от плавания в бассейне

Пользу от посещения бассейна сложно переоценить. Пожалуй, плавание – это единственный вид спорта, который задействует множество групп мышц и укрепляет все системы организма.

Плавая в свое удовольствие, вы обретете не только физическое здоровье, но и избавитесь от различных психических недугов. Итак, почему стоит ходить в бассейн?

1. Действенный метод похудения

Если вам не по душе изнурительные упражнения в тренажерном зале, после которых пот течет ручьем, а ноги еле двигаются, то бассейн для вас!

Во время плавания быстро сжигаются калории. При этом сильной нагрузки на мышцы тела вы не чувствуете, потому что находитесь в воде, а также не ощущаете потливости и не рискуете перегреться.

2. Подтянутая фигура

Плавая в бассейне, вы не только сбросите лишний вес, но и обретете красивую фигуру. Если вы наконец-то заставили себя правильно питаться – это еще не значит, что получите идеальные контуры тела.

Женщина в бассейне

При похудении кожа не успевает быстро стянуться, руки, ягодицы и живот выглядят дряблыми, поэтому без физических нагрузок не удастся добиться желаемого результата. А плаванием в бассейне вы убьете двух зайцев: одновременно будете худеть и подтягивать мышцы и кожу.

3. Жизнь без стресса

Размеренное плавание отлично успокаивает нервы, избавляет от депрессии, стресса, невроза и помогает забыть о насущных проблемах. Один 45-минутный сеанс в бассейне – и вам уже не кажется, что все тлен.

Вода «вытягивает» из тела не только лишний жир, но и негативную энергию, поэтому после плавания заметно улучшается настроение. Уже не хочется кричать на близких по любому поводу и без него, люди в наших глазах становятся добрее, и появляются невероятные силы, побуждающие творить и достигать новых целей.

4. Польза для здоровья

Не зря многих детей учат плавать с раннего детства. Этот вид спорта показан практически всем.

Плавание уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, приводит в норму кровяное давление, выравнивает осанку, стимулирует работу всех внутренних органов, развивает легкие и улучшает дыхательную систему.

5. Отличный способ завести новые знакомства

Если вы еще не встретили спутника жизни, присмотритесь к таким же спортсменам, как и вы, которые рассекают воду на дорожках в бассейне. Возможно, среди этих подтянутых людей с идеальной фигурой плавает мужчина вашей мечты.

Пара в бассейне

Вы только подумайте: если молодой человек с первого взгляда полюбил вас в этой нелепой плавательной шапочке, то такие чувства не могут быть не искренними!

К сожалению, не всегда поход в бассейн оборачивается удачным замужеством. Но даже если бурного романа не случится, вы можете отлично провести время в дружеской атмосфере. К тому же у вас уже есть как минимум одна общая тема для разговора – такое полезный спорт.

Не проходите мимо бассейна! Уже после одного сеанса вы почувствуете пользу плавания и впредь не сможете отказаться от такого замечательного времяпрепровождения.

Читайте также

Monkey Business Images: девушки едят бургеры
Здоровье
Тусоваться с друзьями и худеть – реально

Посиделки с друзьями, ночные дискотеки и пижамные вечеринки можно использовать с пользой, например, чтобы похудеть. О том,...

: свидание
Отдых
Как совместить свидание с активным отдыхом?

Наскучили свидания в кино и кафе? Хотите весело провести время с любимым человеком? А почему бы не соединить романтический...

ru.depositphotos.com/depfotovampir: Девушка занимается аквааэробикой
Рожаем
Аквааэробика вернет фигуру после родов

Аквааэробика – эффективный комплекс упражнений, который поможет молодой маме быстро вернуть форму после родов....

: здоровый образ жизни
Здоровье
11 полезных привычек для здорового образа жизни

Здоровый образ жизни не требует больших затрат: нужно всего лишь немного изменить свою жизнь. Мы предлагаем вам 11...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее