Купание в проруби на Крещение – стоит ли оно того?

Алена БальцеваАлена Бальцева

18.01.2016 | 621

Темы: Здоровье, Отдых, Активный досуг, Праздники

Близится праздник Крещения, и вы решили присоединиться к смельчакам, которые из года в год приезжают к водоемам, чтобы окунуться в ледяную воду. Но действительно ли вам стоит соглашаться на купание в проруби?

: купание в проруби

Традиция окунаться в прорубь на Крещение появилась давно и до сегодняшнего дня не теряет своей популярности. Давайте разберемся: какую пользу или вред может принести такое экстремальное занятие.

Противопоказания к купанию в проруби

Не торопитесь окунаться в прорубь, если:

  • Вы имеете хронические заболевания. Причем абсолютно любые! Купание в ледяной воде – огромный стресс для организма, и все ваши проблемы со здоровьем могут дать о себе знать с новой силой.
  • Страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это стоит выделить в отдельный пункт. В особенности опасно купание в проруби для людей, перенесших инфаркт или инсульт.
  • Вы простужены. Даже легкий насморк – это строгое противопоказание к зимнему купанию. Берегите свое здоровье, если не хотите провести остаток зимы в больнице.
  • У вас имеются кожные заболевания. Да, экзема тоже считается противопоказанием для купания в проруби!
  • Вам меньше 12 или больше 50 лет. С оговоркой, что речь идет о неподготовленном человеке.
  • Вы беременная и кормящая женщина. Ни в коем случае не рискуйте здоровьем своего малыша!
  • У вас повышенное давление. Обязательно измерьте давление непосредственно перед заходом в воду. Если показания тонометра больше, чем 140/90, ни в коем случае не окунайтесь. Резкая смена температуры может привести к спазму сосудов.

купание в проруби

О чем важно помнить?

Если вы собираетесь окунуться в прорубь в первый раз, задумайтесь: а не лучше ли сначала просто понаблюдать за происходящим? Если же вы настроены решительно, возьмите на заметку эти советы:

  • Подготовьте организм к испытанию ледяной водой. Начните обливаться дома и попробуйте обтирание снегом. Так вы сможете понять, по силам ли вам такая зимняя забава.
  • Проконсультируйтесь с терапевтом. Профессионал сможет оценить, не чревато ли моржевание неприятными для вас последствиями.
  • Окунайтесь только в оборудованных местах. Не пытайтесь окунуться в ближайшем безлюдном водоеме. Лучше выстоять очередь, но знать, что в экстренном случае вам смогут быстро оказать квалифицированную помощь.
  • Откажитесь от купания в проруби, если температура за окном ниже -10 °C. Даже если вы настоящий специалист в зимнем купании, не заходите в воду при -25°C и ниже.
  • Воздержитесь от алкоголя до купания в проруби и в течение часа после него. Не надейтесь на то, что спиртное поможет вам быстро согреться. Ваш организм, который и без того только что пережил шок, не скажет вам спасибо. А купание в состоянии опьянения опасно и в летнее время: вы рискуете своей жизнью.
  • Переодевайтесь быстро. Возьмите с собой не только большие полотенца и халат, но и вязаную шапочку на голову и коврик под ноги. Снять с себя мокрую одежду нужно как можно быстрее. Убедитесь, что у вас будет такая возможность.

Зачем купаться в проруби на Крещение?

Вопреки расхожему мнению, Церковь вовсе не требует от верующих окунаться в ледяную воду. Это традиция народная, и к православным канонам никакого отношения не имеет.

Даже более того: в своем толковом словаре Владимир Даль, объясняя значение слова «иордань» (т.е. прорубь, которая вырезается в водоеме на праздник Крещения), приводит интересный пример народной мудрости: «В иордани купаются, кто о святках рядился». Другими словами, в ледяной воде купались те люди, которые во время святок рядились в костюмы нечисти и занимались гаданиями и ворожбой.

купание в проруби



Поверье, что купание в проруби очищает душу от грехов, появилось из-за обряда освящения воды, который проводится во время богослужения в этот праздничный день. На деле же это всего-навсего моржевание, экстремальный вид зимнего досуга.

Если вы хотите окунуться в прорубь исключительно из религиозных побуждений, подумайте дважды: душе это не принесет никакой пользы, а телу может серьезно навредить, ведь реакция организма на такую шоковую терапию непредсказуема.

Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье!

 

Читайте также

: зима
Отдых
Топ зимних видов досуга для стройной фигуры

Вместо того чтобы зимой наедать лишние килограммы, подготовьте свою фигуру к отпускному сезону. Держите себя в тонусе...

: уход за руками
Красота
Зимний уход за руками

Зима – красивая, но порой безжалостная пора года по отношению к нашей коже. Именно поэтому зимний уход за руками имеет...

 boggy22 :
Красота
6 привычек, которые вредят твоей коже зимой

С наступлением холодов твоя кожа начинает нуждаться не только в питании и увлажнении, но и в защите от ветра и холода. К...

: Грипп
Здоровье
Лечим грипп проверенными средствами

Ох уж этот грипп! Хоть бы одна зима без него обошлась! Ан нет, коварный вирус обещает нагрянуть и в этом сезоне....

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее