10 секретов счастья

Тарас Шевченко

10.12.2015 | 255

Темы: Отношения, Психология женщины, Я - счастливая, В гармонии с собой

Хотя счастье у каждого свое, все мы без исключения хотим быть счастливыми. Но как этого достичь, когда жизненные обстоятельства складываются не так, как хотелось бы? В этой статье мы поделимся секретами счастья, которые действительно работают.

: Секреты счастья

1. Измените ход своих мыслей

Во всем, что происходит вокруг, надо увидеть позитивный смысл. Всегда можно найти такую точку зрения, с которой любое переживание, любое событие, даже болезнь – могут иметь положительное значение.

2. Заботьтесь о теле

Движения влияют на чувства! Физические упражнения вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы испытываем чувство счастья. Прямо сейчас попробуйте выпрямить спину, расправить плечи – и вы почувствуете, как ваша осанка воздействует на чувства.

3. Живите здесь и сейчас

Думая о счастье, мечтайте не о «счастливом годе» или «счастливом дне», а о миге, который «здесь и сейчас». Счастье именно в нем. Скажите себе: «Вот сейчас я цел и невредим... я вижу и слышу, я могу улыбаться, я радуюсь!» И ваше мгновение станет счастливым.

4. Думайте о себе хорошо

Как стать счастливой

Каждый из нас уникален! Каждый из нас – победитель! Вы только подумайте: миллионы сперматозоидов галопом бежали навстречу яйцеклетке, и только одному из той толпы выпал шанс обрести себя – стать вами.

5. Поставьте цель

Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Главное – сосредоточиться на достижении мечты, а не на избавлении от страданий. Цель – это то, ради чего стоит с утра подниматься с постели.

6. Смейтесь

Смех снимает стресс и вызывает чувство счастья! Смейтесь на здоровье и не волнуйтесь о мелочах. Помните, что все проблемы в нашей жизни – мелочи, которые не стоят того, чтобы мы из-за них грустили.

7. Научитесь прощать

Умение прощать – ключ, открывающий дверь истинного счастья... Вы не сможете быть счастливым, если в вас осталось чувство ненависти или обиды. Помните: от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.

8. Отдавайте

Счастье – не в обладании, счастье – в умении отдавать, дарить, помогать! Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами. Ведь сделанное нами добро потом возвращается сторицей.

9. Делитесь положительными эмоциями

Качество жизни определяется качеством взаимоотношений между людьми. Так важно протянуть руку и видеть, что к вам тоже тянется чья-то рука. Разделенная радость – это двойная радость, а разделенная проблема – это половина проблемы.

10. Верьте

Вера – фундамент счастья. Она успокаивает разум, освобождает душу от сомнений, тревог и беспокойства.

Будьте счастливы несмотря ни на что!

Читайте также

: Как быть счастливым?
Отношения
Нужно ли быть счастливым постоянно?

Каждый из нас хочет быть счастливым. Но далеко не все знают, как это сделать. Может, все дело в том, как мы относимся к...

: Общение с миром
Отношения
Законы общения с миром, или Как работает Вселенная

Вы замечали, что когда сильно чего-то хотите, то сама Вселенная начинает вам помогать разными способами: поступают...

: Яблочное печенье
Идеи
Готовим печенье для хорошего настроения

Как мы сегодня боремся с плохим настроением и хандрой? Смотрим грустные фильмы, слушаем лирическую музыку или укутываемся...

: В гармонии с собой
Отношения
Как жить в удовольствие и в гармонии с собой?

Мы нередко заботимся лишь о своем физическом здоровье, а о душе все время забываем. Занимаем не свое место в жизни. И...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее