Идем париться с друзьями в баню

Ксения Петрович

06.10.2015 | 1691

Темы: Друзья и близкие, Отдых

Я расскажу, о чем нужно помнить, если вы собираетесь с друзьями в баню.

ru.depositphotos.com /  poznyakov: баня

У нас с друзьями есть традиция: каждую неделю мы ходим в баню. Это отличный вариант времяпрепровождения, к тому же полезный для здоровья. Мы общаемся, расслабляемся и ни о чем не «паримся».

Я хочу поделиться с вами моей «инструкцией», которая поможет организовать незабываемый поход в баню.

Выбор места

Нередко общественные бани перегружены, к тому же в них есть разделение на мужскую и женскую части. Это крайне неудобно, если ваша компания состоит из девушек и парней.
Обычно мы снимаем небольшую vip-зону, куда может поместиться до 10 человек. Это очень удобно, и посторонние люди нам не мешают.

Вещи для бани

веник в парилке

Собираясь в баню, помните о вещах must-have. Обязательно предупредите друзей, что им стоит взять с собой:

  • 3 полотенца: большое (им можно будет вытираться), среднее (надевается на голову) и маленькое (используется в качестве подстилки, на которой можно сидеть, чтобы не обжечься);
  • резиновые шлепанцы;
  • купальник или плавки;
  • шампунь, гель для душа или мыло;
  • мочалку.

Обязательно возьмите с собой веник, ведь без него невозможно получить максимум пользы, пребывая в парилке. Вот лучшие веники:

1. Березовый – улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на органы дыхания.
2. Дубовый – полезен для людей с жирной кожей, склонной к появлению прыщей, оказывает успокаивающее действие.
3. Липовый – полезно париться с этим веником людям, страдающим головными болями и имеющим проблемную кожу.

Еда и напитки

Я выступаю резко против того, чтобы устраивать в бане пиры: налегать на еду и алкоголь. Это дополнительная нагрузка, которая вредна для организма. Мои друзья меня поддерживают – нам интересно общаться без наполненного стола и пива.

Но и на голодный желудок париться тоже нельзя. Предупредите друзей, чтобы за два часа до сбора они съели что-нибудь легкое: салат, курицу с рисом, суп.

Впрочем, все же немного еды с собой мы берем: фрукты, овощи, ягоды. Из напитков отдаем предпочтение простой питьевой воде, также я иногда готовлю морсы из клюквы, напиток из сушеных яблок и сбитень, рецептом которого хочу поделиться и с вами.

Сбитень для бани

Для приготовления сбитня беру 2 литра воды, 200 г меда, 2 ч.л. травы зверобоя, немного гвоздики, горошков перца, имбиря и корицы. Мед развожу в стакане и кипячу 6-7 минут, добавляю пряности, кипячу еще около получаса. Даю настояться  – все,  сбитень готов.

Правила поведения

в бане

Перед тем как зайти в парилку, мы с друзьями принимает теплый душ. В парной все сидим, сколько сможем: одни – 5-7, другие – 10-15 минут. После этого мы обливаемся прохладной водой и купаемся в бассейне. Потом снова в парилку.

Я советую с непривычки не пересиживать в парной и не пытаться побить какие-то ненужные никому рекорды. В этом деле важно помнить об умеренности и беречь собственное здоровье.

В перерывах между баней и бассейном мы играем в настольные игры.

Вот и все! Теперь вы готовы к посещению бани. Хорошего вам пара и отличного времяпрепровождения.

Читайте также

ru.depositphotos.com/Alexust : веник для бани и кадка
Дом + Сад
Веники для бани – когда и как заготавливать?

Веники для бани легко и просто можно заготовить самостоятельно. Что нужно знать, чтобы листья с них не осыпались через...

ru.depositphotos.com /  poznyakov: ребенок в бане с мамой
Дети
В баню с детьми – о чем нужно знать?

Поход в баню – полезная процедура, которая досталась нам в наследство от предков. Но с ней нужно быть осторожными,...

ru.depositphotos.com /  photography33 : три подруги
Отношения
Лучшие места для встречи подруг

Наконец-то выкроили свободный выходной и решили организовать встречу подруг? Мы подскажем, как интересно провести вечер и...

: секс в русской бане
Отношения
Секс в русской бане – как получить удовольствие?

Мечтаете разнообразить интимную жизнь с мужем? Срочно берите веник и вперед на «баррикады», ведь секс в русской бане...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее