Питание беременной может влиять на гены ребенка

Наталья Богодяж

13.10.2015 | 127

Темы: Ждем ребенка, Планирование беременности, Питание беременной, Ожидаем, Подготовка

Оказывается, питание беременной женщины влияет не только на здоровье и развитие крохи. То, что мы едим, может сказаться и на его генетическом коде, повлиять на ДНК малыша.

tiplyashin : Питание беременной

Многолетние наблюдения за животными натолкнули ученых на вывод: плохое питание самки в период вынашивания плода может стать не только причиной появления ослабленного потомства, но вызвать генетические изменения.

Беременная готовит

Правильное питание будущей мамы - залог здоровья малыша

Исследователи изучали рацион беременных женщин, проживающих на территории Гамбии. У жительниц этого региона в зависимости от сезонных изменений климата меняется и характер питания. Это особенно заметно во время смены дождливого сезона на засушливый и наоборот. Совместные наблюдения ученых Великобритании и США подтвердили важность тщательно сбалансированного питания для будущей мамы. Более того, правильное питание важно не только в период вынашивания плода, но и за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.

Диета мамы влияет на гены малыша

В ходе проекта наблюдали за 170 беременными. У половины из них зачатие произошло в самый разгар дождливого сезона, у остальных – в засушливый.  В это время все заняты сбором урожая и кушают то, что осталось с прошлого года: рис, просо, маниок и арахис. А в дождливый период на их столе много свежей зелени, например, шпината, в котором много фолиевой кислоты.

Исследователи регулярно измеряли уровень белка, эритроцитов, глюкозы, солей и других компонентов, входящих в состав крови будущих мам. Измерения продолжали вести еще несколько месяцев после рождения малышей. Только в этом случае ученые наблюдали уже непосредственно за ДНК детей.

Вредная еда

Интересное положение - не повод злоупотреблять сладостями

Более здоровым оказалось потомство тех женщин, которые в период ожидания малыша принимали в пищу достаточное количество витаминов группы В, фолиевой кислоты, метионина и холина. К слову, здесь стоит принять во внимание и тот фактор, что в засушливый период, когда приходит время собирать урожай, беременные женщины подвергаются и большим физическим нагрузкам, что тоже оказывает негативное влияние на будущего ребенка.

Итог: ученые получили подтверждение факту, что питание беременной женщины напрямую влияет на правильное формирование ДНК ребенка. Вот почему будущим мамам крайне важно внимательно относиться к своему питанию.

Даже наблюдения за мышами, ожидающими приплод, показали, как негативно может сказаться диета на будущем потомстве. Ведь в результате неправильного питания может возникнуть эпигенетический эффект – серьезные патологические изменения генов.

Фастфуд

Прежде чем что-то скушать, надо очень хорошо подумать.

Эпигенетический эффект заключается в том, что при неправильном питании самки у потомства может включиться или выключиться целый генетический ряд в формируемой ДНК.

Надеемся, мы убедили вас в том, что диета противопоказана будущей маме. Во всяком случае такая, которая делает ваш рацион неполноценным и несбалансированным. Жаренными продуктами и выпечкой, конечно, увлекаться не стоит. Но и голодать нельзя. Старайтесь разумно планировать свой рацион. И не переживайте насчет лишних килограммов. Мы подскажем, как правильно похудеть кормящей маме.

Читайте также

ru.depositphotos.com / : фолиевая кислота при беременности
Ждем ребенка
Роль фолиевой кислоты при беременности

Из статьи вы узнаете, почему фолиевая кислота так важна в процессе подготовки к беременности и при вынашивании плода.

ru.depositphotos.com /  RomarioIen : еда на столе
Ждем ребенка
4 продукта, которые могут стать причиной выкидыша

Из этой статьи вы узнаете о том, какие продукты могут привести к прерыванию беременности.

ru.depositphotos.com /  alexraths: проблемы с кишечником
Ждем ребенка
Питание беременной женщины при поносе и запоре

Питание беременной при поносе или запоре зависит от выраженности симптомов и обязательно должно контролироваться врачом.

ru.depositphotos.com /  valuavitaly: что нельзя есть беременной
Ждем ребенка
Что нельзя есть беременным женщинам?

Мы составили рейтинг продуктов, которые нельзя есть беременным: они могут навредить вам и здоровью вашего малыша.

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее