На полпути к рождению малыша - середина беременности

Илона Вишневская

12.03.2015 | 206

Темы: Беременность, Второй триместр

С наступлением середины срока беременности, а именно 5 месяца, когда малыш уже начинает активно двигаться, женщине следует всерьез задуматься о смене образа жизни.

ru.depositphotos.com /  valuavitaly : 5 месяц беременности

Теперь будущая мама полностью осознает тот факт, что внутри нее развивается новая жизнь: если малышу что-то не понравится, он может дать знать, толкнув маму ножкой. Она начинает разговаривать с ребенком, поглаживая животик, успокаивать его, если тот разволновался.

Что же нового происходит с женщиной в этот период, и как поменять образ жизни, чтобы и ребенку, и маме было хорошо.

Изменения во время беременности

Пятый месяц беременности сопровождают следующие «изменения» в организме женщины:

  • достаточно сильные поясничные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • варикозное расширение вен;
  • пигментация кожи;
  • снижение остроты зрения;
  • активное увеличение груди (возможно выделение молозива).

Что касается интимной жизни, то отметим, что в этот период женщина может намного быстрее испытать оргазм, но может случиться и так, что он скроется в неизвестном направлении. Не стоит расстраиваться: подобные явления – это норма.

Изменения касательно сна и еды

Что касается положения во сне, то из-за растущего живота, конечно, его придется поменять. Например, стоит отказаться от сна на животе и спать на левом боку. При этом можно положить между ног маленькую подушечку.

думает, что съесть

Важно в этот период внимательно следить за весом, не переедать. Также врачи советуют ограничивать употребление сладостей и мучных продуктов, а налегать на рыбу и паровые овощи.

Прибавка в весе в этот период не должна превышать полкилограмма.

Полезные советы для будущей мамы

Эти советы помогут вам чувствовать себя комфортно на 5 месяце беременности:

  1. Не поднимайте предметы, вес которых превышает 5 кг.
  2. Носите удобную одежду и обувь без каблуков. Если размер ноги резко увеличился, не пугайтесь: после рождения малыша размер станет прежним.
  3. Если выделяется молозиво, убирайте его при помощи салфеток. Можно также использовать специальные прокладки для нижнего белья.
  4. Не находитесь долгое время в статичном положении, чтобы избежать варикоза. Также не помешают и специальные эластичные компрессионные колготки колготки.
  5. Проснувшись, не вставайте резко, иначе ненароком можете упасть в обморок из-за перепада давления.
  6. Позаботьтесь о состоянии кожи и ногтей, которые в этот период достаточно уязвимы. Постарайтесь свести к минимуму пользование декоративной косметикой, откажитесь от лака. Хозяйственные дела выполняйте только в перчатках.

В этот период некоторые состояния могут стать опасным «звоночком», заявляющим о том, что вам необходимо немедленно отправиться к врачу. Например, это могут быть частые обмороки; боль при мочеиспускании и внизу живота (возможно, это острый цистит); розовые или коричневые выделения из влагалища; кровотечения.

Несмотря на некоторый дискомфорт, важно сохранять позитивное расположение духа, почаще разговаривать с малышом и не нервничать.

Читайте также

athletico.com: живот беременной
Ждем ребенка
Цистит при беременности и его профилактика

Диагноз «цистит» ставят каждой 10 беременной женщине. Что же нужно знать о коварном заболевании и как вылечить цистит при...

ru.depositphotos.com / robynmac : зелень
Ждем ребенка
Питание беременной – какая зелень самая полезная?

Свежая, сочная и невероятно полезная – мы говорим о зелени. Какова же ее роль в питании беременной? Попытаемся разобраться!

ru.depositphotos.com / mihhailov  : беременная женщина лежит на полу
Ждем ребенка
Упражнения Кегеля – полезная интимная гимнастика

Польза упражнений Кегеля для беременных женщин велика, ведь это отличная профилактика эпизиотомии в родах, а также...

ru.depositphotos.com/ vadimphoto1@gmail.com : туалет
Ждем ребенка
Геморрой во время беременности

К сожалению, геморрой во время беременности – довольно частая проблема. Нередко женщины стыдятся этого и не спешат к...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее