Чем полезен мед при беременности?

Илона Вишневская

06.03.2015 | 173

Темы: Питание беременной, Продукты

Этот сладкий целебный продукт – настоящий дар природы. Почему так полезно употреблять мед при беременности, и в каких случаях он противопоказан?

ru.depositphotos.com /  Studio37 : мед

Разбираемся вместе в «медовом вопросе».

Полезные свойства меда

То, что мед и другие продукты пчеловодства вроде маточного молочка, прополиса, перги, воска укрепляют здоровье и помогают при многих заболеваниях, люди поняли давно. Народная медицина возносит мед на пьедестал почета потому, что он оказывает лечебное влияние на организм: повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует давление.

А все потому, что мед – кладезь полезных веществ. В его состав входят:

  • углеводы: глюкоза и фруктоза;
  • ферменты, ускоряющие обменные процессы в организме;
  • минеральные вещества: соли магния, натрия, железа, серы, фосфора, йода;
  • микроэлементы: медь, никель, цинк и др;
  • органические кислоты: щавелевая, яблочная, виноградная, лимонная, молочная;
  • витамины: фолиевая кислота, PP, C и др.

женщина ест мед

Мед и беременность

Мед, безусловно, полезен для женщин в положении. И вот чем!

  1. Он является отличным профилактическим средством от простудных и вирусных заболеваний. Если простуда все же настигла, и беременная женщина страдает от сильного кашля, можно использовать мед с молоком. Во время лечения простуды советуем отдавать предпочтение липовому меду, который эффективно борется с вирусом.
  2. Многие женщины справляются с токсикозом при помощи меда. Для этого 1 ч. л. меда нужно съесть натощак. Другой вариант – следует развести в стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. меда и добавить несколько капель лимонного сока.
  3. В состав меда входят ферменты, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, поэтому при помощи меда можно попробовать решить проблему запоров.
  4. Мед при беременности можно употреблять, чтобы справиться с бессонницей. Для этого нужно за пару часов до сна выпить 1 стакан кипяченой воды с чайной ложкой меда.

Чтобы мед оказал максимальную пользу, его не стоит разводить в горячей воде и, тем более, в кипятке. Также его желательно употреблять за пару часов до приема пищи или спустя три часа после обеда.

мед и продукты пчеловодства

Вред меда

Несмотря на все достоинства этого продукта, все-таки добавить ложку дегтя в бочку полезности меда придется. Чем же мед может быть вреден для беременной?

  • К сожалению, мед – сильный аллерген, поэтому результатом его употребления может стать аллергическая реакция.
  • Стоит с особой осторожностью употреблять мед больным сахарным диабетом.
  • Если у женщины пониженное давление, то от меда лучше отказаться.

Безусловно, когда речь идет о здоровье будущего малыша, следует быть максимально бдительными. Любые «эксперименты» с едой следует проводить под контролем врача. Хоть мед – это и полезный продукт, но, как показывает практика, в некоторых случаях он может нанести вред. И, конечно, помните о чувстве меры, употребляя мед или другие продукты пчеловодства.

Читайте также

ru.depositphotos.com / robynmac : зелень
Ждем ребенка
Питание беременной – какая зелень самая полезная?

Свежая, сочная и невероятно полезная – мы говорим о зелени. Какова же ее роль в питании беременной? Попытаемся разобраться!

Ruslan Olinchuk | OlinchukR@gmai: appetizer closeup of different seafood and vegetables
Ожидаем
Морепродукты в рационе будущей мамы

Все мы знаем, что беременной женщине обязательно надо кушать рыбу и морепродукты. Тем более, что белка в них столько же,...

: Питание во время беременности
Ждем ребенка
Топ-8 полезных продуктов во время беременности

Во время беременности очень важно правильно питаться. В этой статье мы расскажем о самых полезных продуктах, которые...

: Молочные продукты и беременность
Ждем ребенка
Молочные продукты и беременность

Молочные продукты во время беременности являются обязательным элементом рациона женщины. Ведь продукты из цельного молока...

Сегодня читают

http://www.mebel.ru/:
Идеи
Самый удачный цвет интерьера для вашего знака зодиака

Благосклонно относитесь к гороскопам? Узнайте, какие цвета в интерьере советуют вам звезды.

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

Лучшее