Эти 7 хитростей позволят дольше спать утром

Алена БальцеваАлена Бальцева

11.02.2016 | 2180

Темы: Я - счастливая, Лайфхак

Начните делать эти вещи с понедельника, чтобы абсолютно законно спать чуточку дольше каждое утро.

: дольше спать утром

Утро работающей женщины, к сожалению, мало похоже на полотна классиков. Никаких кружевных пеньюаров, шелковых простыней, служанок, робко заходящих в спальню с чашечкой кофе на подносе. Да и мы, признаемся себе честно, по утрам редко напоминаем спящую Венеру Джорджоне. Единственные мысли, которые появляются в голове после противного звонка будильника, – это прозаичное «Ну еще пять минуточек», «Можно я досмотрю сон?» и «Как, опять на работу?».

Если вы, как и любая уважающая себя барышня, любите поспать утром, приучите себя делать эти семь вещей, чтобы выкроить десяток-другой дополнительных минут для утреннего рандеву с подушкой.

1. Подготовьте одежду вечером

Первое и главное правило (к которому я, впрочем, до сих пор не могу себя приучить) – это продумать, что вы наденете завтра накануне вечером. И не только мысленно представить себе вещь, но и достать ее из шкафа, погладить и повесить на плечики. Как это облегчит тяжелый подъем утром!

дольше спать утром

2. Продумайте укладку

Кто, как не вы, хорошо знает поведение своих волос по утрам? Если лечь спать с влажной головой, утром они будут напоминать шевелюру Медузы Горгоны? Что ж, именно то, что нужно для модного небрежного пучка. Главное, чтобы «день плохих волос» не застал вас врасплох.

Планируйте прически вместе со своим завтрашним нарядом. Заранее достаньте все, что вам понадобится для укладки. Шпильки, невидимки, расчески, утюжок для выпрямления. Пусть все нужное будет под рукой.

3. Отработайте макияж до автоматизма

О, сколько времени по утрам отнимает мэйкап… Вообразите, насколько проще стала бы ваша жизнь, если бы довели технику нанесения косметики до полного автоматизма. Определите свои цвета помады, теней и румян на каждый день и оставьте эксперименты с другими образами на выходные и праздничные дни.

Научитесь делать макияж так, чтобы повторить его в любых условиях: в автобусе в час-пик, когда вас разбудят в три ночи, во время прыжка с тарзанки и вообще с закрытыми глазами!

4. Ложитесь спать в спортивной одежде

Если, конечно, вы одна из тех ранних пташек, что начинает утро с пробежки, велопрогулки или выгула собаки. Речь идет о чистых «трениках» и футболке, конечно же, а не о лыжном костюме, который вы не отправляли в стирку с позапрошлого сезона. Какое счастье проснуться утром и осознать, что ты уже одета!

дольше спать утром

5. Позаботьтесь о завтраке

Открываете утром холодильник – а там шаром покати. Отправляетесь на работу голодная и злая или по пути забегаете в МакДональдс. Плохой сценарий для хорошего утра.

Приучите себя беспокоиться о том, что вы будете есть утром, заранее. Залейте овсянку кипятком, в конце концов. Всего минута работы, зато утром не придется уходить из дома с пустым желудком.

дольше спать утром

6. Чистите зубы в душе

Делайте все, не отходя от кассы, как говорится. Потрудились затащить свое сонное тело в душ – почистите зубы сразу же, не откладывайте это на последние пять минут до выхода.

7. Заведите хитрый будильник

Ничто так не тратит время по утрам, как долгий подъем. Выключаете будильник и ставите его еще на 5 минут вперед, потом еще на 5 и еще… А в результате приходится собираться за 20 минут, которые остались до выхода.

дольше спать утром

Будьте хитрее утренней себя:

  • заведите несколько будильников
  • купите будильник, который трудно выключить
  • поставьте будильник в дальний угол.

Сделайте свое утро добрее!

Читайте также

Ariwasabi:
Мода
Как собраться утром за 5 минут?

Нет ничего хуже, чем проснуться и понять, что ты проспала. Утренние сборы превращаются в настоящий кошмар, а в шкафу резко...

: Как не опаздывать на работу
Образ жизни
Как не опаздывать на работу?

Согласно опросам, 20% людей признаются в том, что опаздывают на работу минимум раз в неделю. Причины для опоздания бывают...

: бодрое утро
Здоровье
Лучшие способы проснуться бодрой зимним утром

Когда вокруг темно и холодно, проснуться в хорошем настроении и быстро вылезти из постели становится практически...

:
Здоровье
7 причин завтракать по утрам

Большинство из нас не завтракает, и причин, оправдывающих это, находятся тысячи. Между тем завтрак – самый важный прием...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее