5 вопросов о критических днях

Анна КрачекАнна Крачек

14.05.2015 | 2587

Темы: Здоровье, Будь здорова, Профилактика болезней

Без тени стеснения и неудобства отвечаем на наиболее популярные вопросы о менструальном цикле.

vsluh.ru: женское здоровье

Менструация – это настолько интимная часть жизни женщины, что далеко не каждая из нас наберется смелости, чтобы задать интересующий вопрос на эту тему даже своему гинекологу.
Мы избавим вас от необходимости испытывать неудобство и стеснение, ответив в этой статье на наиболее популярные вопросы о месячных.

Сколько должен длиться менструальный цикл?

Как и многие другие процессы в нашем организме, этот не имеет четких временных рамок. Чаще всего встречается менструальный цикл, продолжительность которого составляет 28 дней. Но это не значит, что только этот период является нормальным. Если цикл длится от 21 до 36 дней, вам не о чем волноваться.

Регулярность цикла гораздо важнее его продолжительности. Если у вас он всегда составляет 24 дня, то все в порядке. А вот если от месяца к месяцу он колеблется –  то 20, то 28, то 35 дней – это уже отклонение.

Помните о том, что продолжительность цикла определяется с первого дня менструации до последнего дня перед следующими критическими днями.

Сколько крови мы теряем за время менструации?

И снова: вопрос не столько в количестве, сколько в постоянстве. Считается, что в среднем мы должны терять около 80-100 мл менструальной крови за цикл. Но гораздо проще ориентироваться не на объем, а на использование средств гигиены.

Если вам всегда хватает 1 пачки прокладок или тампонов с двумя «капельками» на упаковке, все в порядке. Но если со временем вы заметили, что их становится недостаточно, и перешли на три «капельки», нужно обратиться к гинекологу.

консультация гинеколога

Еще один повод для беспокойства – внезапное увеличение количества менструальной крови. Если один из циклов характеризуется обильными выделениями, а потом все снова возвращается в норму, это может свидетельствовать о раннем выкидыше. Особенно, если перед обильной менструацией была задержка.

Какие предметы гигиены наиболее безопасны?

Спор между теми, кто предпочитает прокладки, и теми, кто всегда пользуется тампонами, не утихает уже много лет. По большому счету, это вопрос личных предпочтений и удобства.

Если соблюдать простые правила, то оба варианта будут вполне безопасными. В первую очередь, необходимо регулярно менять средство и соблюдать правила личной гигиены. Тампоны не рекомендуют использовать дольше 4 часов подряд, поэтому на ночь лучше взять прокладку.

менструальный цикл

Токсический шок, которым пугают подруг противницы использования тампонов, действительно может проявиться в небольшом проценте случаев. Но если регулярно менять тампоны и соблюдать рекомендации производителя, указанные на упаковке, вероятность его развития близка к нулю.

Почему цикл нарушается?

Даже если ваш цикл всегда был настолько регулярным, что вы могли предугадать начало критических дней с точностью до часа, однажды он может нарушиться. Это может быть вызвано как внутренними причинами (изменением гормонального фона, наступившей беременностью и ранним выкидышем), так и внешними факторами.

К последним относятся:

  • стресс или сильное эмоциональное переживание;
  • строгая диета или неправильное питание;
  • слишком интенсивные спортивные тренировки;
  • частые простуды;
  • смена часового или климатического пояса;
  • потеря веса;
  • курение и злоупотребление алкоголем.

Зачастую бывает достаточно исключить влияние этих факторов, чтобы цикл вернулся в норму.

Когда обращаться к врачу?

Помимо регулярных профилактических осмотров, гинеколога необходимо срочно посетить в этих ситуациях:

  • изменилась продолжительность цикла или обильность выделений;
  • продолжительность цикла составляет меньше 21 дня или больше 36 дней;
  • неприятные ощущения во время предменструального периода или менструации усилились;
  • в выделениях появились крупные кровяные сгустки;
  • возникла задержка, после которой появились обильные кровянистые выделения;
  • вас мучают боли внизу живота.

Чтобы переносить критические дни как можно легче, следите за здоровьем и вовремя обращайтесь к гинекологу.

Читайте также

: внематочная беременность 2
Ждем ребенка
Что нужно знать о внематочной беременности?

Внематочная беременность – серьезная патология, которая угрожает жизни женщины. Рассмотрим факторы риска и симптомы...

: Овуляция - как ее определить?
Ждем ребенка
Овуляция – как ее определить?

Одно из важных ежемесячных событий в жизни женщины – овуляция. Это признак гормонального здоровья и готовности к зачатию....

Wavebreak Media/Фотобанк Лори:
Здоровье
Эту боль нельзя игнорировать!

Вообще любую боль не рекомендуется игнорировать. Но очень часто мы не обращаем на нее особого внимания. А врачи...

 tomfotografeert: внутриматочная спираль
Ждем ребенка
Внутриматочная спираль – какую выбрать?

Внутриматочная спираль (ВМС) – очень распространенный и часто рекомендуемый метод контрацепции для рожавших женщин и тех,...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее