Популярное на этой неделе

ru.depositphotos.com /  slinky : девушка с большой грудью

Cамое эротичное белье глазами мужчин

: blanket scarf

Как завязать палантин, чтобы выглядеть стильно?

ru.depositphotos.com/victoreus: Модный весенний маникюр

Модные тенденции маникюра весны 2016

Меню для повышения сексуальности

Анна КрачекАнна Крачек

11.01.2016 | 931

Темы: Здоровье, Правильное питание, Здоровый рацион, Секс

Хотите сделать свою сексуальную жизнь насыщенной и приносящей безумное удовольствие? Мы предлагаем меню на день, которое заметно повысит вашу сексуальную активность.

: еда для либидо

Считается, что самый благоприятный эффект на либидо оказывают устрицы. Но это дорогое удовольствие, которое, к тому же, неудобно есть. Мы предлагаем вам более простые и доступные блюда, которые также обладают возбуждающим действием.

Овсяная каша с орехами на завтрак

овсяная каша с орехами

Казалось бы, в процессе кормления любимого овсянкой с ложечки нет ничего сексуального. И, тем не менее, это блюдо может произвести заметный стимулирующий эффект. Все дело в том, что в овсе содержится авенакозид – вещество, которое повышает выработку тестостерона у мужчин, а у женщин – препятствует сухости влагалища.

Орехи, в свою очередь, являются источником L-аргинина – аминокислоты, которая помогает увеличить приток крови к половым органам, тем самым усиливая половое влечение и оргазм.

Кофе с мускатным орехом в качестве утреннего напитка

кофе с мускатным орехом

Мускатный орех – весьма сильный афродизиак. В сочетании с кофе он стимулирует нашу нервную систему, чем значительно повышает сексуальную активность. Если вы не фанат кофе, можете добавить специи в чай, горячий шоколад и даже гоголь-моголь.

Лосось и спаржа на обед

лосось со спаржей

Лосось – прекрасный источник омега-3 жирных кислот, которые очень важны для нормального кровообращения. А хорошее кровообращение, в свою очередь, необходимо для хорошей эрекции и усиления чувствительности клитора.

Спаржа увеличивает выработку в организме тестостерона, эстрогена и прогестерона – основных половых гормонов. Именно они отвечают за нашу сексуальную активность.

Арбуз на закуску

арбуз

В арбузе много цитруллина – вещества, которое усиливает приток крови к половым органам. Кроме того, арбуз – это еще и очень вкусно.

Морепродукты на ужин

креветки

В дарах моря содержится много цинка и фосфора, которые важны как для женской, так и для мужской сексуальности. Также в морепродуктах обнаруживается большое количество жирных кислот, о полезном действии которых мы уже говорили.

Свежевыжатый цитрусовый сок как напиток к ужину

апельсиновый сок

В цитрусовых содержится огромное количество полезных веществ: фолиевая кислота,  антиоксиданты, витамин С – и это далеко не полный список. Все они оказывают положительное влияние как на мужское, так и на женское либидо.

Бананы в шоколаде на десерт

бананы в шоколаде

Забудьте о диете и вечном стремлении похудеть и не отказывайте себе в десерте. Бананы в шоколаде отлично справятся с задачей и заметно усилят сексуальное влечение. Дело в том, что они богаты калием, который усиливает сокращение мышц при оргазме, что делает ощущения ярче. Кроме того, в бананах содержится много магния и витаминов группы В, которые благотворно влияют на половую сферу мужчин.

А в шоколаде можно найти много фенилэтамина – химического вещества, которое стимулирует выработку эндорфинов. Чем больше эндорфинов у вас в крови, тем сильнее будут влечение и впечатления от оргазма.

Это меню хорошо тем, что все продукты из него можно приобрести в любом магазине. Испробуйте его на себе, и вы узнаете, какой удивительный эффект может вызвать вполне обычная еда, если правильно подобрать комбинацию продуктов.

По материалам сайта www.care2.com

Читайте также

: Факты о сексе
Отношения
6 фактов о сексе, которые вы можете не знать

Тема секса давно перестала быть под запретом. О сексе много пишут и говорят, однако существует факты, которых вы можете не...

Гурьянов Андрей / Фотобанк Лори :
Отношения
6 способов почувствовать себя сексуальнее

Ощущения себя сексуальной не всегда связано непосредственно с сексом, а чувствовать себя привлекательной и желанной можно...

Mayer George Vladimirovich:
Отношения
5 видов женского оргазма

Оргазм – сложный психофизиологический процесс, основы которого находятся в головном мозге. Возбуждение специфических зон...

: Женские ошибки в сексе
Отношения
5 женских ошибок в сексе

Вместо того, чтобы винить партнера во всех разочарованиях в постели, проверьте, не совершаете ли вы типичных женских...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее