Ароматы для оздоровления и красоты

Людмила Соломахина

27.08.2014 | 586

Темы: Ароматы, Уход за кожей, Будь здорова, Я - счастливая

Изучаем азы ароматерапии: как правильно использовать эфирные масла.

: Ароматерапия

Запахи способны творить с нами настоящие чудеса: поддерживать физическое и эмоциональное равновесие, наполнять энергией или, наоборот, расслаблять, восстанавливать силы и даже лечить. Как правильно применять ароматные эфирные масла?

Действие эфирных масел при вдыхании

Роза восстанавливает душевное равновесие, расслабляет, повышает уровень самооценки, снимает стресс.

Ромашка – болеутоляющее, расслабляющее, успокаивающее средство.

Герань снимает усталость, депрессию, нервное истощение.

Апельсин помогает при бессоннице, способствует восстановлению после стрессов, переутомлений.

Нероли расслабляет, нормализует сон, лечит депрессию.

Ароматы

Действие эфирных масел при наружном применении

Если добавлять аромамасла в ванну, лосьоны, кремы, также можно достичь благотворных эффектов как для кожи в частности, так и для всего организма в целом.

Герань омолаживает, обеззараживает, очищает кожу.

Апельсин обновляет клетки кожи, разглаживает целлюлит, заживляет трещины.

Нероли стимулирует рост новых здоровых клеток, убирает воспаление, омолаживает кожу.

Ромашка снимает зуд и воспаление, уменьшает аллергические проявления, расслабляет мелкие мышцы.

Роза уменьшает сухость, раздражение, воспаление, заживляет мелкие трещины и растяжки.

Ароматное масло для смягчения и увлажнения кожи

На яркое солнце, ветер и другие погодные факторы наша кожа нередко реагирует сухостью, шелушением, пощипыванием, непонятно откуда появляются красные пятна.

Чтобы смягчить сухую кожу и снять воспаления, предлагаю воспользоваться ароматным маслом, которое можно приготовить в домашних условиях.

Смешайте 20 мл оливкового масла (лучше, по возможности, взять масло какао или кокосовое) и по 3 капли ароматического масла розы, герани и нероли.

Протирайте этой смесью вымытое теплой водой лицо перед сном. Такое масло отлично подойдет и для массажа рук или тела. При этом, кроме удовольствия, вы получите заряд бодрости и силы, а раздражение и усталость покинут вас.

Полезные эфирные масла

Сколько масла нужно для разных видов процедур?

  • Для массажа: 7 капель на 1 ст.л. растительного масла.
  • Для ванны: 10 мл (1 ч.л.) на ванну.
  • Для приема внутрь: 3 капли на 1 ст. кипятка (травяного чая) или 1 ч.л. меда.
  • Для ингаляции: 10 капель на 1 л кипятка.
  • На ванночку для ног – 5-7 капель.
  • Для полоскания полости рта: 3 капли на 250 мл воды.

Читайте также

:
Отдых
Делаем ароматизаторы из того, что под рукой

Наполнить дом ароматом можно при помощи специальных настоев, спреев или сухих смесей. Предлагаем тебе сделать 3 различных...

:
Еда
Корица – аромат удовольствия

Разве могут обойтись без корицы булочки, сладкие пироги, штрудель, печенье, глинтвейн, которыми мы так любим баловать себя...

: Ароматерапия
Отношения
Ароматерапия против стресса и депрессии

Пару капель эфирного масла в аромалампу – и стресс как рукой сняло. Руководствуясь своим опытом, скажу, что можжевельник,...

: Аромалампа
Дом
Ароматерапия – запахи домашнего уюта

Для создания приятного запаха в доме ароматерапия – незаменимый помощник. Эта наука, пришедшая к нам с Востока, уже...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее