Польза эфирных масел для похудения

Лина Наумова

14.01.2015 | 571

Темы: Ароматы, Диеты, Народные рецепты

Ароматы не только влияют на настроение и здоровье, но и помогают избавиться от лишних килограммов. Не верите?

alan64/ru.depositphotos.com: Эфирные масла для похудения

Сила эфирных масел многогранна. В настоящее время ароматерапия применяется в косметологии и многих сферах медицины.

Польза эфирных масел

  • Запахи эфирных масел положительно влияют на эмоции и психику человека.
  • Ароматы оказывают воздействие на физиологические процессы организма, в том числе на похудение, очищение от токсинов, ускорение метаболизма, избавление от целлюлита.
  • Эфирные масла могут уменьшать или повышать аппетит.
  • Запахи эфирных масел способны повлиять на гормональный фон.

Любые эфирные масла не имеют побочных эффектов.

Как похудеть при помощи ароматерапии?

Эфирные масла помогают ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит. А кроме того, эти средства прекрасно ухаживают за кожей, поэтому помогут справиться с целлюлитом и предотвратить появление растяжек.

Для лучшего эффекта следует и вдыхать эфирные масла при помощи аромалампы, и наносить их на кожу. Очень полезны растирания, массаж, ванны, обертывания и компрессы с эфирными маслами.

Конечно, лишь одной ароматерапией от десятка лишних килограммов не избавишься, но в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием удастся достичь отличных результатов.

Чувство голода нередко бывает ложным. И некоторые ароматы способны его устранить. Придя домой после тяжелого рабочего дня, не бегите сломя голову на кухню, а зажгите аромалампу, например, с маслом корицы. В скором времени чувство голода притупится, и вам уже не захочется съесть «слона». Вы без труда ограничитесь витаминным салатом.

Ароматерапия для похудения

Ароматы, снижающие аппетит:

  • корица;
  • анис;
  • апельсин, грейпфрут, лимон;
  • базилик;
  • ваниль;
  • гвоздика;
  • горький миндаль;
  • мята;
  • сельдерей;
  • тмин;
  • укроп;
  • фенхель;
  • шалфей.

Запахи, контролирующие аппетит:

  • кофе;
  • банан;
  • шоколад;
  • зеленое яблоко.

Если у вас нарушен обмен веществ, следует использовать эфирные масла не только в аромалампе, но и применять их при ваннах и массажах.

Ароматы, нормализующие обмен веществ:

  • можжевельник;
  • имбирь;
  • цитрусовые – апельсин, грейпфрут, лимон.

Эфирные масла, которые выводят токсины и улучшают пищеварение:

  • розмарин;
  • роза;
  • иланг-иланг.

Запахи, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость:

  • кипарис;
  • грейпфрут;
  • герань;
  • кардамон.

Ванна против целлюлита

Вам понадобятся:

  • 3 капли эфирного масла лемонграсса (можно заменить лимоном)

  • 2 капли эфирного масла розмарина

  • 1 капля эфирного масла можжевельника

  • 1 капля эфирного масла герани

Растворите эфирные масла в морской соли для ванны и добавьте в воду.

Ароматерапия

Многие исследователи утверждают, что можно похудеть при помощи еды – вдыхая аромат обычной пищи. Конечно, приготовленной дома, а не приобретенной в «МакДональдсе». Вспомните, как во время приготовления ужина, бывает, так надышишься ароматными парами, что потом и есть не хочется.

Наполняйте свою жизнь приятными и полезными ароматами! И будьте стройными!

Читайте также

: Польза ароматерапиии и эфирных масел
Красота
Польза ароматерапии и эфирных масел

Эфирные масла представляют собой уникальный натуральный продукт, обладающий целебными свойствами. Это делает косметические...

: Ароматерапия
Красота
Ароматы для оздоровления и красоты

Изучаем азы ароматерапии: как правильно использовать эфирные масла.

: Ароматерапия - как запахи влияют на настроение?
Красота
Ароматерапия – как запахи влияют на настроение?

Давно известно, что запахи влияют на настроение человека. Приятные ароматы могут его улучшить, пробуждая чувственность или...

FomaA/ru.depositphotos.com: Эфирное масло ели
Красота
Лесная ароматерапия избавит вас от многих недугов!

Запах хвои ассоциируется у нас с радостными, наполненными счастьем моментами: прогулкой по лесу после дождя, Рождеством и...

Сегодня читают

ru.depositphotos.com/konradbak: Пара в спальне
Отношения
А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...

http://stacyandersonphotography.com/: Пара в спальне
Идеи
7 табу для спальни

Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.

ru.depositphotos.com/golyak: Девушка читает книгу за чашкой кофе
Идеи
5 идей для уюта и удобства

Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную...

pinterest.com: брокколи диета
Здоровье
Диета «Брокколи»: минус 6 кг за 10 дней

Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!

pinterest.com: Спина балерины
Здоровье
Держим спинку: секреты красивой осанки

Ни один наряд так не красит женщину, как горделивая осанка! Что же делать тем, кто не может похвалиться ровной спиной? Мы...

Лучшее